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J'arrête le sucre !
Hello mes pancakes comment allez-vous ?
Aujourd'hui est un grand jour pour moi puisque j'ai décidé d'arrêter le sucre pendant 21 jour.
Pourquoi ? : Parce que j'entends parler de effets miraculeux de l'arrêt du sucre sur le corps et le cerveau et je souhaite explorer ça par moi-même, le vivre pour comprendre et voir si ma vie va vraiment changer
Et puis aussi parce que j'adoooore les challenges.
Pourquoi 21 jours ?: Il parait que c'est le temps qu'il faut au cerveau pour intégrer une nouvelle habitude
Quoi ? : Les produits avec du sucre raffiné, le pain blanc, les pâtes blanches, les desserts, le chocolat, les gâteaux...etc
En plus j'ai choisi de faire ça le jour où j'organise un petit déjeuner de départ avec plein de viennoiseries et de gâteaux....un vrai challenge.
Qui a déjà fait ça ?
(c) Pexels.com
Replies (14)
Hello,
De mon côté, j'ai arrêté tout le sucre rajouté artificiellement (qu'il soit bio, brun, non raffiné, etc.) depuis maintenant 2 ans.
Par contre, je ne vais pas jusqu'au pâtes et au pain (enfin, tant qu'ils sont bien sans sucre... de nos jours...)
Attention surtout à tous les termes qui semblent ne pas être du sucre et qui en est malheureusement que ça soit du dextrose, de la maltodextrine, etc.
Bon courage en tout cas, c'est vraiment ultra positif pour ta vie si tu arrives à tenir, à habituer ton palais et à ne jamais faire marche arrière ;o)
@happydaddyfr Je ne mange pratiquement plus de pain et les pâtes ben je mange des pâtes complètes depuis longtemps.
De plus je cuisine tout moi-même donc ça devrait le faire (je l'espère)
Ca ne devrait donc pas être trop dur...sauf que le cerveau à une fâcheuse tendance à la rébellion quand tu lui interdis des trucs ahaha
Donc à voir si je tiens le coup !!
Affaire à suivre.
Aaaaah ce fameux cerveau ;o)
Et c’est en limitant tout (sel, sucre, vin,...) que l’on passe à côté des petits plaisirs de la vie.
Bon courage tout de même...
C’est un début.
Moi je veux bien en faire autant.
Je n’achète plus le sucre.
On use de miel ou rien du tout.
Espérons que tout va bien.
Keep on postin’
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Ouh là là! Quel courage!!! J'espère que tu nous en donneras des nouvelles!
Personnellement, juste en essayant de diminuer, j'ai déjà du mal, alors arrêter complètement!!! Wouahhh!
Bonne chance à toi entk!
@iptrucs Question de point de vue ;-)
Pas besoin de courage lorsqu'on le fait les choses avec envie et passion !!! :-)
Bise
@pouchon Merciiii Deuxième jour déjà au top
Wow ! C’est fascinant
Ensemble nous allons vers cette destination.
Tiens nous au courant.
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Congratulations @acroquer!
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Le sucre c'est quand même bon, mais aujourd'hui on en mange beaucoup trop. Et ne me dis pas que tu va passer du coca au coca zéro car c'est pareil ^^ ;-)
Bonne chance pour le défi !
Très bon défi, je n'ai jamais essayé mais je suis sur que tu vas réussir ! Hâte de lire ton bilan :)
@zonguin ahah non je ne bois pas de boissons gazeuses
En fait je n'ai pas vraiment de mérite car je mange vraiment très sainement depuis toujours. La seule choses qui change, c'est le mental parce que quand tu sais que tu ne vas pas manger de dessert pendant 21 jours ben bizarrement tu en as tout le temps envie...je veux comprendre et tester mon mental. C'est une très bonne expérience je trouve.
@deadzy Merci...allez déjà 4 jours et on est bon !!!