Community post
Combina estos ejercicios para trabajar los pectorales y el abdomen | Combine these exercises to work the pectorals and abdomen [ESP | ENG]
Street Workout Commiunity |
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4 Ejercicios combinados para trabajar los pectorales y el abdomen
Un gran saludos amigos de Hive y compañeros de Street Workout Community, en este post les estaré compartiendo cuatro ejercicios los cuales en cada ejercicio se le agrega un ejercicio para trabajar el abdomen en este caso sería tensión, estos ejercicios están combinados con ejercicios de principalmentes y ejercicios de nivel intermedio combinaremos empuje con tensión espero les guste.!
A big greetings friends of
Hive
and fellow Street Workout
Community, in this post I will be sharing four exercises which in each exercise add an exercise to work the abdomen, in this case it would be tension, these exercises are combined with mainly exercises and exercises of intermediate level we will combine push with tension I hope you like it!
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En mi experiencia estos ejercicios me han ayudado demasiado ya que son combinados y se aumenta la resistencia cada vez más que aumentemos de números y tonificamos nuestro cuerpo, los ejercicios de abdomen que son ejercicios de tensión se nos hará un poco difícil para los que no estén acostumbrados a ese tipo de ejercicio o a ese tipo de combinación pero después de los día se hace fácil dominarlos.
In my experience, these exercises have helped me a lot since they are combined and the resistance increases as we increase the numbers and tone our body, the abdominal exercises that are tension exercises will be a bit difficult for those who are not accustomed to that type of exercise or to that type of combination but after a day it becomes easy to master them.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
▂▃▄▅▆▇█▓▒░Alexander░▒▓█▇▆▅▄▃▂
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Replies (11)
Uufss que ejercicios brutales broo son muy efectivos
Gracias broo así es siempre es bueno meter tensión con empuje.!
Me parece buena la idea de combinar dos grupos musculares, eso facilita mucho el entrenamiento para todos aquellos que tienen muy poco tiempo libre
Buena combinación en la rutina bro 💪 está bastante brutal el entreno 🔥
Saludos @alexandersw020
Greetings @alexandersw020
Qué buena rutina y qué buenos ejercicios hermano. De verdad están perfectos para trabajar de una manera muy efectiva nuestros pectorales y abdominales
Así es hermano da buenos resultados.!
Gracias bro siempre hay que combinar para mutar.!
Así es Bro siempre hay que esforzarse y hacer los ejercicios bien aunque sean poquitas repeticiones.!
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Muy buena tu rutina bro, bien explosiva y agregándole intensidad a los ejercicios básicos! Me gusta muchísimo los entrenamientos mixtos para las personas que están comenzando a entrenar!