아몬드 효능

현재 다이어트 중인데 ㅋㅋ

몸무게 12kg 감량을 위해 노력하고 있습니다. ㅎㅎ

어제 저녁은 아몬드로 해결하였어요~

저녁에 아몬드만 먹었는데도 배가 안 고팠네요. ㅎ

참고로 아몬드는 비타민 E가 풍부하고

피부 미용에 좋다고 해요.

철분, 칼슘도 풍부하여 건강에도 좋습니다.

어제 아몬드를 다 먹은 관계로

다음주 중으로 마트에 장 보러 가면서

아몬드를 사와야겠어요. ㅎㅎ