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Rutina de hoy
Buen dia para todos aqui les comparto mi rutina de hoy, enfocada en glúteos estoy contenta por ya subir mi primwr video
4set 15 20 rept cada ejercicio
Utilice un peso de 5kg y banda elástica a nivel heavy🔥
Recuerda que puedes utilizar el peso con el que sientas mas exigencia💪🏻
Entrene con mucha dificultad, hay dias de dias y hoy fue uno de esos pero me hace feliz dedicarles mi tiempo de amor ❤️
Si quieres emtrenar conmigo apoyame y sigueme plis🙏🏻
Este video fue grabado con un: iphone 14pro max
Y editado con la app inshot
Good morning everyone, here I share my routine for today, focused on glutes, I am happy to upload my first video
4set 15 20 rep each exercise
Use a 5kg weight and an elastic band at a heavy level🔥
Remember that you can use the weight with which you feel most demanding💪🏻
I trained with great difficulty, there are days of days and today was one of those but it makes me happy to dedicate my time of love to them ❤️
If you want to train with me, support me and follow me please🙏🏻
This video was recorded with an: iphone 14pro max
And edited with the inshot app
Replies (1)
El contenido viola la regla número tres de la comunidad.
Lamentablemente, hace tiempo, se descubrió una red de cuentas falsas en #Hive.
A partir de aquella experiencia, "Full Deportes" se encuentra validando los perfiles de las personas nuevas o que postean por vez primera dentro de nuestra comunidad.
Nuestra comunidad es 100% hispanohablante y aceptamos otros idiomas como texto secundario.
Agradecemos hacer una presentación oficial a la comunidad Full Deportes en Vídeo, subido a la plataforma 3speak con un cartel LEGIBLE en cámara donde se lea: la fecha de grabación, su nickname y la leyenda "Hola Hive"; por favor, abunde en detalles sobre su persona y sobre los temas que tratará en su blog.
Es importante que hable a la cámara durante la presentación, así podremos corroborar que es usted quien regenta el canal.
La forma de hacer esto podrá verla en éste tutorial
Para mitigar errores de posteo en HIVE le sugerimos leer éste tutorial
El contenido será muteado porque el lenguaje principal es el español y usted ha colocado el inglés, aproveche esto para volver a intentar subir su presentación en vídeo en la plataforma 3speak y cumplir con las sugerencias descritas más arriba.
Una vez hecho el vídeo, podrá seguir subiendo contenidos nuevos.