ความคิด คือสิ่งที่จิตปรุงแต่ขึ้นมา ไม่ว่าจะคิดดี หรือคิดลบ ก็ล้วนเกิดจากการปรุงแต่งของจิต แล้วจิจปรุงแต่งได้อย่างไร

จิตเกิดการปรุงแต่งจากประสบการณ์ทาง
ความคิด เมื่อสมองผ่านเหตุหรือเรื่องราวต่างๆ
จะเก็บประสบการณ์นั้นๆไว้ และเมื่อผ่านเหตุการณ์ที่คล้ายๆกัน จะส่งสัญญาณให้
สมองตีความว่าสิ่งนั้นคือสิ่งที่เคยประสบมา

ภาพที่เห็นคือ ยามเช้า หรือยามเย็น ?

เมื่อตั้งคำถามนี้ขึ้นมา สมองทำการเปรียบเทียบ
ภาพที่เห็นตรงหน้า กับประสบการณ์ที่เคยผ่าน
มาในชีวิตเรา สมองจะหาคำตอบแล้วส่งไปยังหน่วยความคิด หน่วยความคิด จะทำหน้าที่โดยอัตโนมัติ ความคิดนี้สำคัญ เพราะความคิด อาจไม่ได้อยู่บนความเป็นจริง เพราะความคิดอาจอยู่กับจิตนาการ

ความจริง

ฉันใดก็ฉันนั้น หากความคิดปรุงแต่งไปกับจิตนาการและประสบการณ์ แล้วเมื่อภาพที่เห็นความคิดจะบอกความจริงได้หรือไม่ ฉะนั้น สิ่งที่เราคิดในแต่ละวันคิดวันละหลายๆครั้ง สำคัญคือสติ หากเราคิดอย่างมีสติ จะหยุดความคิดที่ฟุ้งซ่าน เราอยู่กับความคิดและความเป็นจริง

Aris ขอบคุณที่ติดตามค่ะ