Mandarinas

Buenas Noches en esta ocasion hablaremos de las mandarinas, esta fruta tan requerida por sus nutrientes y su alto contenido de vitamina C, acido folico y potasio, es muy tipica del otoño...

Según los expertos , la mandarina tiene muy baja cantidad de azúcares, pero su contenido en agua es mayor que en el resto de los cítricos, y posee un aporte calórico de casi el 50%, algo menos que el de la naranja, que es 61%; por lo cual, que es más factible que tu cuerpo absorba sus propiedades de mejor manera, comparada con la segunda.

Sus mas grandes aportes son diureticos, antioxidante y desintoxicante...

La mandarina ayuda a bajar de peso siempre y cuando también sea el complemento de una dieta y de actividad física regular. Sólo de esta manera se verán resultados semanas.

Espero les haya gustado y favor apoyenme con su voto....Saludos!!!!!!!