#Experience# 空中瑜伽

 前年的某日接到闺蜜电话，“一起去上个空中瑜伽体验课呗~”“好哒”然后就开始了不归路，哈哈哈。

 一直感觉瑜伽很难，自己一把岁数骨头都僵硬了，应该很难凹成各种“造型”，不过那次的体验课让我感觉很舒服。空中瑜伽又叫做反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。由于对于脊椎的压力为零，我觉得在练习的时候会比较轻松。由于悬空的关系，可以借力，对肌肉的伤害相对更小，特别在一次课程结束之后，躺在吊床里休息，感觉整个人都松了下来，内心和身体都得到了舒适的平静。 

可惜由于怀了我们家团子，中间停了整整一年多，最近决定重新开始…..特别是带娃真心是体力活啊体力活，我要锻炼是身体，争取变成一个柔软的胖纸~