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Planchas para bíceps y triceps/Biceps and triceps planks
Hello to all my friends of #hive I come this 2022 with the batteries recharged with the exercise routines that I will be showing you in several publications.
Ésta rutina que les traigo el día de hoy es para brazos para trabajar bíceps y tríceps, con 15 repeticiones cada una.
This routine I bring you today is for arms to work biceps and triceps, with 15 repetitions each.
Espero la pongan en práctica, no olviden que deben hacer un calentamiento previo para evitar que haya lesiones.
I hope you put it into practice, but don't forget to warm up beforehand to avoid injuries.
Este vídeo es de mi autoría grabado con mi teléfono Redmi note 10 camarógrafo: @geritacs94 editado en vídeo maker.Música: Prende la fiesta Dj Dasten Fuente [https://youtu.be/2dcUpH3tStU]
▶️ 3Speak
Replies (3)
El contenido viola la regla no. 5 de la comunidad.
No acreditan correctamente al camarógrafo y tampoco agrega los enlaces a los créditos de musicalización.
El post será muteado hasta tanto esto sea corregido.
Gracias por su comprensión.
Corregido mil disculpas pensé que con colocar el nombre de la música era suficiente.
Publicación desmuteada.
No lo olvide para futuros posts, lea detenidamente las reglas de la comunidad y evitará esto.
Gracias por su comprensión.