Finaliza tus entrenamientos de Empuje/Plancha con este Set
Finish your Push/Plank workouts with this Set
*STREETWORKOUTCOMMUNITY*
Acá les presento un Set de entrenamiento para terminar de reventar tus rutinas de empuje, espero les guste y les animo a realizarlo. Nos vemos en un próximo post.
Here I present a training set to finish preventing your pushing routines, I hope you like it and I encourage you to do it. See you in a next post.
| El Set es el siguiente: |
The Set is next: |
| 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 30 Flexiones ( X1-3 Rondas ) |
5 Dips + 5 Bardips + 5 Dips + 5 Bardips + 5 Dips + 5 Bardips + 30 Push-ups ( x1-3 Rounds ) |
Gracias por ver el post
Thanks for watching the post
Mantegan la DISCIPLINA, LA PERSEVERANCIA y la CONSTANCIA.
Replies (7)
Buena rutina para terminar el trabajo específico bro. Me gustó el hecho de que son solo básicos. Así mantener activo el sistema.
Muy buen post hermano, me gusta entrenar así luego de trabajar estáticos y termino con básico. Saludos!
Saludos @chapi-crsw
Greetings @chapi-crsw
Gracias bro ✌️💯
Gracias 💯🙌
Muy buenos bro, gracias por comentar ✌️
¡Enhorabuena!
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