লিভার অকেজো হবার ১০টি প্রধান কারণ

লিভার অকেজো হবার ১০টি প্রধান কারণ এখানে তুলে ধরা হলো:
১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা;
২) সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত পানি পান না করা;
৩) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া;
৪) সকালে নাস্তা না করা;
৫) মাত্রাতিরিক্ত ঔষধ সেবন করা;
৬) প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার ও খাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া;
৭) রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করা;
৮) ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা;
৯) মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই ক্ষতিকর। খুব বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে;
১০) অ্যালকোহল সেবন করা।