Hola, buenas noches, comunidad de #HIVE y #SWC, espero que estén bien en este día. En el día de hoy les vengo a presentar mi entrenamiento de full body
Hello, good evening, #HIVE and #SWC community, I hope you are doing well today. Today I am here to present my full body workout.
hoy le vengo a presentar mi entrenamiento de full body que consiste cardio trote una vuelta para calentar descansamos unos minuto para comenzar con dominadas 20 flexiones australianas 20 20 fondos dominadas de agarre supino 20 dominadas neutra 4 seríe
Today I am here to present my full body workout, which consists of cardio jogging one lap to warm up, we rest a few minutes to start with pull-ups 20, Australian push-ups 20, 20 dips, supine grip pull-ups 20, neutral pull-ups 4 sets.
Bueno, mis lectores, eso fue todo por el día de hoy. Nunca se rindan hasta cumplir sus sueños y metas, recuerden, amén su progreso, el tiempo de Dios es perfecto para todo, nos vemos en una próxima publicación.
Well, my readers, that's all for today. Never give up until you achieve your dreams and goals, remember to love your progress, God's timing is perfect for everything, see you in the next post..
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Replies (2)
¡Tremendo! 🐎 Se ve que le estás sacando el máximo provecho al entrenamiento. ¡A seguir así! 💪
Saludos @gabriel-m
Greetings @gabriel-m
El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a compartir contenido cumpliendo con las normas establecidas en SWC como Comunidad Deportiva del ecosistema de Hive. Lo invitamos a compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
"Street Workout Community" Curation Team invites you to share content in compliance with the standards established by SWC as a Sports Community within the Hive ecosystem. We invite you to share your passion, talents, and skills with the Community.
En su publicación no cumple con las especificaciones en relación a la cantidad de palabras.
Debe utilizar como mínimo 200 palabras en cada idioma, de ser una publicación bilingüe. En tal sentido, su publicación no se tomará en cuenta en el Reporte de Curación y Estadísticas.
In your post you don´t meet the specifications regarding the number of words.
You must use at least 200 words in each language if it is a bilingual post. In this sense, your post will not be taken into account in the Curation and Statisticals Report.