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LA GRENADE
Bonjour mes amis đ
https://images.ecency.com/DQma1s9JpyvouyY45BYX5HQpi2srbrxCx8BESc2Zbu3Kj7w/image.png
(source :selection.ca)
Savez vous qu' il existe 147 fruits comestibles dans le monde !!!
Hum Humđ Pour moi , c' est un rĂ©gal en mangeant des fruits frais et boire leurs jus Ă dĂ©licieux gout et riches en vitamines .
Chaque saison est connue par des fruits , profitons de leurs bienfaits , c 'est toujours BOONN d ' en prendre !!!
Parmi les fruits il y a ceux qu'on appelle les fruits exotiques
!
(ENG)Did you know that there are 147 edible fruits in the world !!!
Hmm Hmmđ For me, it's a treat eating fresh fruits and drinking their delicious juices rich in vitamins.
Each season is known by fruits, let's take advantage of their benefits, it is always BOONN to take them !!!
Among the fruits there are those called exotic fruits!!
https://images.ecency.com/DQmTAg2aLSGQWWTneV6z6hEmDdWQHjFP3c7o4j2EHd9jStz/image.png.
Parmi ces fruits j' aime bien parler de la grenade ,ce fruit rouge plein de graines ,assez peu présente dans nos régimes alimentaires, bien fait pourtant partie des fruits les plus sains qui existent .
(ENG)Among these fruits I like to talk about the pomegranate, this red fruit full of seeds, not very present in our diets, yet is one of the healthiest fruits that exist.
(source:Piterest.fr)
Pourquoi ce fruit ?
.C' est la pleine saison pour le déguster à partir d'octobre jusqu 'à janvier de chaque année .
Voici mon jus que j' ai pris hier pris le matin en allant au travail qui m ' a donne beaucoup d' Ă©nergie.
Why this fruit?
It is the high season to taste it from October until January of each year.
Here is my juice from today taken in the morning on the way to work which gave me a lot of energy.
( photo prise par mon smartphone hier le 08-01-2022) Ă TUNIS (au centre ville ).
.SES BIENFAITS ENORMES!!!
Un puissant antioxydant
Des Ă©tudes prĂ©liminaires indiquent que la grenade pourrait ĂȘtre trois fois plus riche en antioxydants que le thĂ© vert ou le vin rouge et, par consĂ©quent, jouer un rĂŽle important dans la prĂ©vention du cancer et de la cardiopathie.
(Eng)A powerful antioxidant
Preliminary studies indicate that pomegranate may be three times richer in antioxidants than green tea or red wine and, therefore, play an important role in the prevention of cancer and heart disease.
Riche en fibres et en potassium
La grenade est composĂ©e de centaines dâarilles rouges . Une demi-tasse de ces arilles ne fournit que 80 calories, mais procure 5 grammes de fibres et 180 mg de potassium, ce qui est loin dâĂȘtre nĂ©gligeable.
(Eng)Rich in fiber and potassium
The pomegranate is made up of hundreds of red arils. Half a cup of these arils provides only 80 calories, but provides 5 grams of fiber and 180 mg of potassium, which is far from negligible.
Elles renforcent vos articulations.
MĂ©langez des graines de la moitiĂ© dâune grenade,dans votre salade . Vous obtiendrez ainsi 14% de vos besoins quotidiens en vitamine K. Un taux bas de cette vitamine est associĂ© Ă un niveau Ă©levĂ© dâarthrose dans les mains et les genoux.
(Eng)They strengthen your joints.
Toss the seeds of half a pomegranate into your salad. This will give you 14% of your daily requirement for vitamin K. A low level of this vitamin is associated with a high level of osteoarthritis in the hands and knees.
La grenade combat lâinflammation
Une grenade fournit environ 40 % de la dose quotidienne de vitamine C nĂ©cessaire Ă un adulte et les chercheurs croient que cela permet de rĂ©duire lâinflammation silencieuse qui cause des maladies comme le cancer, la cardiopathie ou le diabĂšte.
(Eng)Pomegranate fights inflammation
One pomegranate provides about 40% of the daily dose of vitamin C needed by an adult, and researchers believe this helps reduce the silent inflammation that causes diseases like cancer, heart disease or diabetes.
Elles protĂšgent vos dents.
Selon une Ă©tude de lâOhio State University, les adultes qui se rincent la bouche trois fois par jour pendant quatre semaines avec de lâextrait de grenades rĂ©duisent leur risque de gingivite (inflammation des gencives).
(Eng)They protect your teeth.
Adults who rinse their mouths three times a day for four weeks with pomegranate extract lower their risk of gingivitis (inflammation of the gums), according to a study from Ohio State University.
La grenade diminue la pression sanguine
Le niveau Ă©levĂ© dâantioxydant du jus de grenade joue Ă©galement un rĂŽle dans la diminution de lâhypertension.
(Eng)Pomegranate lowers blood pressure
The high antioxidant level in pomegranate juice also plays a role in lowering high blood pressure.
QUE DIRE DE LA GRENADE AUTRE QUE
C' EST UN SUPERFRUIT .
(Eng)
WHAT TO SAY ABOUT POMEGRANATE OTHER THAN
IT IS A SUPERFRUIT.
https://www.selection.ca/wp-content/uploads/2016/03/pomme-grenade.jpg?fit=500%2C368?w=500
Profitez de sa saison , mangez beaucoup de grenades , buvez son jus , mettez le dans vos salades....
(Eng)Take advantage of its season, eat a lot of pomegranates, drink its juice, put it in your salads ....
https://www.selection.ca/wp-content/uploads/2016/03/cuisiner-pomme-grenade.jpg?fit=500%2C334?w=500
Replies (4)
Plagier un article sur HIVE ne se fait pas, en l'occurence ici celui-ci https://www.selection.ca/cuisine/nutrition/5-avantages-de-la-grenade-que-vous-ne-connaissiez-pas/ qui n'est pas mentionnĂ© en source de l'article alors qu'il reprĂ©sente la majoritĂ© du post et qui par ailleurs ne peut ĂȘtre utilisĂ© que si vous disposer d'un droit d'utilisation commercial de celui-ci (il en va de mĂȘme pour les photos qui ne sont pas les vĂŽtres).
Je vois qu'il en est de mĂȘme avec ce post plagiant cet article de blog
Merci pour ces informations. les photos sont trÚs jolies et le fruit est plus beau et délicieux.
Bonsoir
Je vous remercie pour votre Ă©valuation de mon poste , bien que je bien voulu que vos remarques soient dans le sens d' accompagnement ou de regulateur tant que vous ĂȘtes ancien dans le monde Ecency .
Merci
Merci , c est gentil .