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감정컨트롤 ....
“인간은 울기때문에 속상해지고,
두들기기 때문에 화가나고,
떨기 때문에 무서워진다”
-심리학자 윌리엄 제임스-
ㄴ 모든 사람의 감정 컨트롤 방법이 똑같은건 아니지만
겉으로 소리나게 티나기 내뱉을수록 아픈 감정들은 더 튀어나온다고 해요
참지말고 글로 써내려가면 오히려 마음이 조금은 평온해진다고 하네요
화가 머리끝까지 날때
그걸 겉으로 소리내서 풀려고 하는 사람보다
글을 쓰면서 왜 화가 났는지 써내려가는게
화를 진정하는데 도움이 된답니다
시도해보려구요 저도
Replies (1)
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