Їжа

А чи часто ви задумуєтеся про те, що ви споживаєте і в яких кількостях і чи здорові стосунки у вас із їжею?

https://www.pinterest.ru/pin/773493304741830377/

Я теж не задумувалася про це, але недавно наткнулася на пост одного відомого food блогера, що розвіює оці всі заїжджені правила схуднення - не можна солодкого, не можна те, не можна інше. У погоні за ідеальною зовнішністю із інстаграму ми не задумуємося ні про що і сідаємо на чергову жорстоку дієту, тримаємося декілька тижнів або можливо декілька місяців і коли бачимо бажану цифру на вагах, то повертаємося до звичайного життя і потім дивуємося: "А чому я знову набираю вагу?".

https://www.pinterest.ru/pin/364017582365968571/

А все тому що потрібно змінювати харчування не на короткий проміжок часу і морити себе ненависними дієтами, а розібратися в своєму плані харчування і в собі. Потрібно подружитися зі своїм організмом та їжею.
Припинити слухати всіх підряд і не думати, якщо їй підійшло, то і я спробую. Ніхто не знає як інші люди перенесли ту чи іншу ситуацію, можливо у неї були зриви, а їй соромно зізнатися, або в гіршому випадку вона отримала РПП або булімію, що зараз досить розповсюджене захворювання у підлітків і дорослих людей, що женуться за стандартами.

Тому любіть себе, і будьте в гармонії зі своїм організмом.