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LERNEN #3 - Kreatin für schnelle Energie und ATP Resynthese | Kraftausdauer
In diesem Video beschäftigen wir uns mit dem Keratin bzw. Kreatinphosphat, welches dafür verantwortlich ist ATP aus ADP zu resynthetisieren. Wichtig für die Muskelausdauer und mehr Wiederholungen bei jeder Sportart.
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Replies (3)
Mega ausführlich erklärt luxtux,
das werde ich mir öfters ansehen um
es zu 100% intus zu haben.
Vielen Dank dafür!
Das bin nicht ich. Das ist Daniel Pugge von lowcarbsport.de
Da er viel zu tun hat lade ich diese lernen Reihe nach und nach hoch. Er weiss aber davon, also keine Panik ;)
Alles gut luxtux,
es erfüllt seinen Zweck in dem es einem weiterhilft 😉