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Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy @norman-sw.
Greetings dear friends of the SWC community, I am @norman-sw.

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Hoy les vengo a compartir unas fotografías de lo que fue mi entrenamiento de plancha para los que no saben que me lesione hace como tres meses haciendo dinámicos luego de eso dejé de entrenar por un largo tiempo ahora me estoy volviendo a enfocar en mis entrenamientos de nuevo para así poder recuperar mi nivel competitivo, las fotografías son algunas tomas de intentos de straddle y algunas full no tienen la mejor postura pero estoy entrenando para mejorar espero les guste el video .
Today I am here to share some photographs of what my plank training was like for those who don't know that I was injured about three months ago doing dynamic exercises. After that I stopped training for a long time now I am refocusing on my workouts again. In order to recover my competitive level, the photographs are some shots of straddle attempts and some full ones do not have the best posture but I am training to improve I hope you like the video.

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Agradecimiento
Gratitude
Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación
Thank you very much for reading my publication, see you in a next publication!
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