Hola gente de Street Workout Community Soy @renji-sw. En el video de hoy les traigo mi dia de flexiones en plancha, espero les guste!.

Hi people from Street Workout Community I'm @renji-sw. In today's video I bring you my plank push-up day, I hope you like it!.

Siempre que me toca entrenar flexiones, lo que hago es simplemente combos con flexiones. En los combos intento meter diversa variedad de flexiones, y luego de las flexiones les añado presses para asi adquirir mucha mas resistencia en los combos. Y luego de hacer las flexiones, hago presses aparte, para asi mejorar mi fuerza de palanca.

Las flexiones siempre han sido mi elemento favorito, siempre intento subir mi nivel en ellas, y mejorarlas mucho en limpieza.

Whenever I have to train push-ups, what I do is simply combos with push-ups. In the combos I try to put a different variety of push-ups, and after the push-ups I add presses to acquire much more resistance in the combos. And after doing the push-ups, I do separate presses, in order to improve my leverage.

Push-ups have always been my favorite element, I always try to raise my level in them, and improve them a lot in cleanliness.