2018/04/30 오늘 아침 - 명언필사/명상/하루다짐

안녕하세요 ^^ @uchonsuyeon 입니다.

제가 가지고 있는 명언책에서 하루 한개씩(주말빼고) 필사하고 있습니다. 가능한 외우려구요. 하루 한개의 명언!

<최강의 명상법> 책 중 명상일기에 관련된 내용이예요. 그 뒤에는 확언일기 같은 내용도 있습니다. ^^ 초보자를 위한 최고의 명상가이드 아닌가 생각이 드네요. 시각적으로 구체화된 느낌들을 올려주니 확 와닿아요. ^^

하루다짐
운동 - 자전거 1시간 / 헬스 40분 (헬스 새로 끊어야하네요 벌써 3개월이 지났어요 오홍! )
공부 - 명언 암기 암기 !!
독서 - 츠타야 서점 쭈욱 일기

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오늘 하루도 아자아자 +_+