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[ESP-ING] ¿No quieres trotar? Has esta rutina de cardio con @ander10 | Don't want to jog? Do this cardio routine with @ander10.
Hola hola mi querida familia de #fulldeportes, hoy tengo aquí una rutina que te ayudará a resolver ese problema de que quieres trotar pero casi no tienes tiempo, hice una rutina de cardio combinada con 3 tipos de ejercicios diferentes para tí que sé que si la aprovechas al máximo tendrás en pocos días mejor condición física y no será necesario salir a trotar todos los días.
Quiero agradecer a todos los que están viendo mis contenido, muchas bendiciones para ustedes. Así que sin más que decir vamos con todo mis cracks.
Hello hello my dear #fulldeportes family, today I have here a routine that will help you to solve that problem that you want to jog but you almost don't have time, I made a cardio routine combined with 3 different types of exercises for you that I know that if you make the most of it you will have in a few days better physical condition and it won't be necessary to go jogging every day.
I want to thank everyone who is watching my content, many blessings to you. So without more to say let's go all out my cracks.
Esto es todo por ahora espero ser de bendición en esta grandiosa comunidad gracias por leer hasta el final y no olviden dejar su comentario, les agradeceré sus recomendaciones.
Traductor usado: Deepl
Video: tomados con mi telefono Infinix Hoy lite por my @ander10
Imágenes Editadas en : Canva
Los logotipos de la imagen de portada son propiedad de:
#fulldeporte #threespeak #hive
Musica de Fondo sin copyright
This is all for now, I hope to be a blessing in this great community, thank you for reading to the end and don't forget to leave your comments, I will appreciate your recommendations.
Translator used: Deepl
Photo and video: taken with my Infinix Hoy lite phone for my @ander10
Images Edited in : Canva
Logos in cover image owned by:
#fulldeporte #threespeak #hive
Background music copyright free
Copyright @ander10 - All rights reserved.
Replies (10)
Es importante que comprenda algo...
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Estamos evaluando este aspecto para someter los contenidos, apreciaríamos mejorar su historial de comentarios en la cadena
Gracias por su comprensión.
Gracias como siempre por buscar que los creadores de contenidos mejoremos nuestro trabajo integralmente.. creo que me he mantenido activo pero no al nivel que se requiere, tomo este comentario para hacer mayor esfuerzo en lo que me acaba de enfatizar de verdad muchas gracias.
Yay! 🤗
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La verdad el ejercicio y yo no nos llevamos muy bien, creo esta rutina es bastante útil para aprovechar el tiempo libre en casa.
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¡Bien vale @ander10! Ese salto estilo indio, así le decíamos en el béisbol, subiendo la rodilla, es muy bueno, ayuda full a practicar el salto, también, cuando uno entrena para baloncesto. Buen cardio en casa, bro ¡Saludos!
Así es mi bro.. ese salto es muy muy bueno para varias disciplinas, gracias por tu comentario.. seguimos trabajando con todo jeje
Que sincero hermano jajaja tranquilo sígueme para que poco a poco rompas con ese argumento, y así en cualquier momento empezarán a llevarse bien jeje gracias por tu comentario mano
muy buena rutina, siempre es bueno tener una alternativa para los dias lluviosos, en los que no se puede salir a trotar, o no queremos salir a mojarnos.
Ahorita estoy de reposo por un esguince de rodilla, pero ya estoy en terapia y en franca recuperacion, cuando me reincorpore a mis rutinas la realizare.
Saludos
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