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[ESP-ING] Vamos a mejorar la coordinación y la velocidad por @ander10. We will improve coordination and speed by @ander10.
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Hola hola hola mi querida gente de #fulldeporte, hoy les traigo una rutina especial donde realizo ejercicios de coordinación que sé que ayudarán mucho a todos aquellos deportistas que siguen activos y quieren tener un mejor ritmo en todo su cuerpo, aquí realizaremos ejercicios muy prácticos utilizando solo un tubo de 1 metro.
Espero que lo den todo y no se rindan, vamos con todo.
Hello hello hello hello my dear people of #fulldeporte, today I bring you a special routine where I perform coordination exercises that I know will help a lot to all those athletes who are still active and want to have a better rhythm throughout your body, here we will perform very practical exercises using only a 1 meter tube.
I hope you give it your all and don't give up, let's go all out.
Esto es todo por ahora espero ser de bendición en esta grandiosa comunidad gracias por leer hasta el final y no olviden dejar su comentario, les agradeceré sus recomendaciones.
Traductor usado: Deepl
Video: tomados con mi telefono Infinix Hoy lite por my @ander10
Imágenes Editadas en : Canva
Los logotipos de la imagen de portada son propiedad de:
#fulldeporte #threespeak #hive
Musica de Fondo sin copyright
This is all for now, I hope to be a blessing in this great community, thank you for reading to the end and don't forget to leave your comments, I will appreciate your recommendations.
Translator used: Deepl
Photo and video: taken with my Infinix Hoy lite phone for my @ander10
Images Edited in : Canva
Logos in cover image owned by:
#fulldeporte #threespeak #hive
Background music copyright free
Copyright @ander10 - All rights reserved.
Replies (8)
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Hola mi pana, me gustaron tus rutinas, son fáciles de hacer y efectivas. Sigue que el buen trabajo.
Gracias mi pana, esa es la idea que cualquier persona lo pueda hacer. Bueno aunque está no es tan fácil, pero me imagino que tu si la puedes hacer? Jeje
Hola!! Qué linda energía y clase!! Me encantan las rutinas donde utilizan algún elemento fácil de encontrar!! O sea le saco el cepillo a la escoba y lo hago! Jejej. Me encantó, y creo que es muy útil para la velocidad!
Exclenet rutina, mejorar la coordinacion es clave para avanzar en nuestro nivel deportivo.
Feliz viernes
Holaaa que bueeno que te haya gustado, es honor recibir tu comentario, gracias.. y si la idea es siempre sacar provecho a lo que está a nuestra mano...
Está rutina es especialmente para aumentar la velocidad..
Un placer que compartas esta rutina!! Se ve que sabés bastante del tema y eso siempre es algo genial, ya que aportas mucho! Bueno, a mi me viene justo muy bien para el entrenamiento diario que estoy realizando!!
Buen viernes y finde!
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