¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive y swc?,yo soy blas-training nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video un nuevo súper set ,el super set de hoy es de empuje y la verdad está bastante fuerte y intenso yo recomendaría hacer al menos 4 vueltas para sentír la verdadera intensidad así que dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the Hive and swc community, I'm blas-training back in the community to bring you a new video and a new super set, today's super set is about pushing and the truth is quite strong and intense I would recommend doing at least 4 laps to feel the real intensity so with that said let's get to the routine.
| Paralelas+pausa |
Paralel+pause |



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| @blas-training |
@blas-training |
| Producción |
Prodution |
| @blas-training |
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Musica|
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Replies (5)
Saludos Cordiales @blas-training
Greetings @blas-training
Excelente rutina hermano, tienes una resistencia increíble!
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Buena súper set bro, está bastante genial
Esté súper set está buenísimo para cuando queramos entramos los pectorales y no tengamos mucho tiempo 💪🏼 bastante efectivo!! Buen post, hermano! Y gracias por compartir. ¡¡Saludos!!