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@adrianherrerafit

Pasión por descubrir y superar los límites de nuestro cuerpo Fitness-Calistenia-Gym-Historia-Motivacion-Anecdotas

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adrianherrerafit
@adrianherrerafit Jun 1, 2021, 6:17 PM UTC

¿Por qué te cuesta tanto perder peso? Why is it so hard for you to lose weight?

¿Por qué te cuesta tanto perder peso? Cuando una persona tiene un problema de salud relacionado con la obesidad, el perder peso no es solo un capricho estético, es una necesidad, pocas cosas son más…

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adrianherrerafit
@adrianherrerafit Apr 22, 2021, 5:53 PM UTC

Receta de ensalada tropical / Tropical salad recipe

Necesitamos: Lechuga Tomate Cebolla Tocino Piña en trozos Pollo We need: Lettuce Tomato Onion Bacon Pineapple chunks Chicken Primero colocamos la lechuga y el tomate First we place the lettuce and to…

7 upvotes 1 replies $0.24
adrianherrerafit
@adrianherrerafit Apr 18, 2021, 1:59 PM UTC

Receta para Wrap de pollo a la plancha/Recipe for Grilled chicken wrap (english/spanish)

Saludos colegas, el día de hoy quiero traerlos una receta para continuar nuestra iniciativa de brindar opciones, rápidas, eficientes, deliciosas y saludables para tu dieta. Greetings colleagues, toda…

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adrianherrerafit
@adrianherrerafit Apr 16, 2021, 6:37 PM UTC

¿Cómo comenzar tu entrenamiento? How to start your training? (english/spanish)

Saludos guerreros, hoy quiero hablarles sobre un tema básico en mi visión sobre en el entrenamiento y acondicionamiento físico ,siempre que una entra a un gym por primera vez o después de un largo pe…

94 upvotes 4 replies $0.14
adrianherrerafit
@adrianherrerafit Apr 14, 2021, 2:28 PM UTC

Receta para Ensalada Griega / make a delicious Greek Salad. (english/spanish)

Hola guerreros hoy quiero compartirles una receta para que comiencen a cambiar sus hábitos alimenticios, a menudo tenemos la idea de que a la comida sana no se puede disfrutar o simplemente algunos l…

93 upvotes 3 replies $5.30
adrianherrerafit
@adrianherrerafit Apr 13, 2021, 7:15 PM UTC

Cambio Físico : Comparación Antes y Después de 5 semanas (english and spanish)

▶️ Watch on 3Speak --- Quiero compartirles mi humilde cambio físico, hace 5 semanas comencé a recorrer este camino, totalmente seguro de que mis metas eran posibles y en el tiempo en las que me las h…

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adrianherrerafit
@adrianherrerafit Apr 12, 2021, 4:13 PM UTC

Presentación: INICIANDO EL CAMINO DEL GUERRERO

Saludos guerreros, desde tiempo ancestral el ser humano ha buscado descubrir los límites de su propio cuerpo, la fuerza, la velocidad, la resistencia, la elasticidad; En la antigüedad estas habilidad…

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¿Por qué te cuesta tanto perder peso? Why is it so hard for you to lose weight?

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