alicelee119
@alicelee119
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나의 수면사이클을 체크해보자! (앱 소개)
### 수면과 수명의 상관관계 사람은 일생의 3분의 1을 잠으로 보낸다고 합니다. 들린다... 시간 아까워 하는 소리 수면이란 단순한 휴식이 아니라 정상적인 활동을 하기 위한 회복 과정이기 때문에 적정량을 자야 한다고 해요. 근데 이 수면시간에 대해선 여러 의견이 있더군요. 어떤 연구자는 하루 3시간만 자도 충분하다고 하고, 누구는 7~8시간을 자야한다고…