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Beyond(이경희)

@beyond-lee

명상적 심리분석가. 책 <자기 미움> 저자. 인간의 심리와 마음. 개인과 집단 모두에 관심. Non-dualism, meditation, psychology, philosophy, mind, Zen Buddhism, Taoism

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Beyond(이경희)
@beyond-lee Jun 22, 2018, 6:12 AM UTC

솥뚜껑은 솥뚜껑 일뿐 자라가 아니다 - 인간의 트라우마 해결에 대해

인간이 가지는 대부분의 트라우마(심리적 상처) 반응은, "자라보고 놀란 가슴, 솥뚜껑 보고 놀란다"는 문구로 설명된다. 이것은 다른 말로 하면 '과하게 작동하는 패턴 인식'이라고 할 수도 있다. 과거 경험된 패턴을 현재(미래)에 과하게 적용하는 것이다. "현재(미래)의 이것이 과거의 그것이다"라고 하면서 말이다. 사실 '현재의 이것'은 현재의 이것이지 결…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee Jun 20, 2018, 12:12 PM UTC

내가 정의를 추구한다고 해서 상대가 무조건 악이 되는 건 아니다

나와 우리는, 얼마든지 정의를 이야기할 수 있고 또 추구하고 실천해야 한다. 그러나 나와 우리가 '정의'를 추구한다고 해서 상대와 다른 이들이 반드시 '악'인 것은 아니다. 무조건적인 '악의 처단' 의식은, 정말 명징하게 드러나는 경우를 제외하고는 대부분은 상호 간에 덧씌우는 섣부름이며 상황의 해결보다는 악화를 조장한다. 명백한 경우들을 제외하고는, 우리…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee Jun 15, 2018, 2:33 PM UTC

'격일간 MuRu(무루)', 7월 정기 구독자를 모집합니다

- '격일간 MuRu(무루)', 7월 정기 구독자를 모집합니다. 삶과 일상에 도움이 되는 글을 한 달 동안 받아 보실 수 있는 '격일간 MuRu'의 2018년 7월 정기 구독자를 모집합니다. 구독 유형에 따라 한 달 동안 정기적으로 삶에 직접 도움이 되는 글을 메일로 받아 보실 수 있고, 또 궁금한 것에 대해 저자와 함께 메일 문답과 직접 대화, 대면 상…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee Jun 9, 2018, 3:34 PM UTC

그 사람이 아니라, 그에게 주었던 내 마음을 포기하지 못하는 것

우리가 '그 사람'을 포기할 수 없다고 할 때, 사실 포기하지 못하는 것은 그 사람이 아니라 그에게 주었던 내 마음이다. 필요할 땐 언제든, 주었던 내 마음을 거두면 된다. 나를 위해 주었던 마음이므로 나를 위해 거둘 수 있는. (*주: '그 사람' 자리에 그것, 그 상황, 그 일 등이 다 들어갈 수 있음. 물론 '나'도 들어감.)

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Beyond(이경희)
@beyond-lee Jun 8, 2018, 6:49 AM UTC

더 이상 '이혼 여부' 가지고 뭐라 하지 않기

사실 '이혼 여부' 가지고 뭐라 할 시대는 진즉이 지났다. 한 마디로 그걸 언급하는 자체가 후지고 꾸진 이야기란 말이다. 이혼한 사람이 문제가 있다면, 그럼 결혼 생활 유지하는 사람들은 아무 문제 없나? 그게 아닌 건 서로 다 알지 않는가? 이혼을 했든 계속 결혼 생활을 하든, 그냥 사람의 문제는 있을 수도 있고 없을 수도 있는 것이다. 처음 결혼 생활을…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee Jun 7, 2018, 9:45 AM UTC

결정 장애가 있는 이는 사실 엄청나게 강한 결정력을 가진 사람이다

선택을 잘 못하는 사람은 사실은 엄청나게 선택을 강하게 하는 사람이다. '선택을 망설이는 것'을 강하게 선택하는 것이다. 이것도 결코 쉬운 일이 아닌데 그걸 해내고 있는 것이다. 망설이는 걸 죽어도 못하는 사람도 제법 많다. 망설임을 선택할 용기가 없는 것이다. 다만, '선택을 망설이는 한 가지 선택'만 하고 있기에 때때로 실제 선택을 해야 할 때 비효율…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee Jun 6, 2018, 5:17 AM UTC

나쁜 기억이 떠오를 때가 오히려 좋은 기회이다

뇌는 우리가 가만히 있을 때에도 과거 안 좋은 기억이나 정신적 상처를 자꾸 되살려 내곤 한다. 당연히 기억이 떠오를 때마다 우리는 괴롭다. 좋지도 않았던 감정과 상황 그리고 그 상대방을 되풀이해서 경험하는 것은 결코 유쾌한 경험이 아니다. 그런데 오히려 그 순간이 우리가 그 기억을 제대로 처리할 좋은 기회가 된다. 즉 '자가 심리치유'를 할 수 있다. 싫…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee May 27, 2018, 2:07 PM UTC

인간은, 우연을 음모로 여기는 경우가 많다

인간은 패턴이 있어야 한다는 믿음이 너무 강한 나머지, 우연을 음모로 여기는 경우가 많다. 즉 '그냥 일어나는 일'에 어떤 것이든 '의미' 혹은 '해석'을 부여하는 것이다. 우리가, 자신과 타인과 집단적 일 모두에 대해서 공히 저지르는 오류이다. 패턴 찾기, 즉 '의미 부여'는 필요하거나 적절한 곳에만 하면 되지 '모든 일, 모든 곳'에 적용할 것은 아니…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee May 26, 2018, 12:36 PM UTC

인류 공통의 진짜 적은 무엇인가?

인류는, 각자의 적을 선정하여 열심히들 싸워왔고 앞으로도 싸울 것이다. 그러나 인류의 진짜 적, 그 공통의 적이 무엇인지 정확히 눈치챈 경우가 드물다. 모두 가상의 적, 오해된 적, 실제 적이 아닌 적을 설정하여 싸우고 있다. 그래서 이 싸움이 끝나지 않는 것이다. 진정 싸워 물리쳐야 할 적은 여전히 그대로 있기에. 머지 않은 미래에 반드시 이 공통의 적…

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Beyond(이경희)
@beyond-lee May 23, 2018, 6:10 PM UTC

당신의 타당한 주장에도 반대하는 이가 있어 속상합니까?

당신이 좋은 말, 옳은 말, 타당한 말을 했을 때에도 반대하거나 딴지 거는 누가 있어서 그 때문에 속상하다면 다음을 떠올려 보시오. 예수님의 말에도 반대하는 개인과 무리가 있었고, 부처님의 말에도 반대하는 개인과 무리가 있었습니다. 공자, 노자도 마찬가지였지요. 어떤 좋은 말, 옳은 말, 타당한 말을 해도 반대하는 누군가는 있게 되어 있습니다. 그게 '자…

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