brookfish
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对一件事的坚持
17年时候,公司体检报告一出,把自己吓了一跳,各种指标飙升,瞬间感觉很沉重,近几年结了婚,有了孩子,生活慢慢安逸下来,发现自己的唯一的爱好剩下了胡吃海喝,不加节制饮食,不良的作息习惯,让自己的身体亮起红灯,各种血脂和血压超出正常指标。 作为一个中年人了发现最好的一种获信心的方式是什么呢?就是设定目标,阶段反馈,然后获取成就,得到别人的赞许。 从17年的五月开始,至今已经一年二个月过去了,我的体重…