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deyvidfj

@deyvidfj

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deyvidfj
@deyvidfj Sep 19, 2022, 1:24 PM UTC

Un Entrenamiento Diferente Para Glúteos. ¡Ánimo! / A different workout for glutes. Cheer up!

▶️ Watch on 3Speak --- Solo aquellos que se atreven a tener grandes fracasos terminan consiguiendo grandes éxitos. Robert F. Kennedy >Only those who dare to have great failures end up achieving gr…

98 upvotes 10 replies $2.36
deyvidfj
@deyvidfj Aug 27, 2022, 6:10 PM UTC

¡Entre Hermanos!. Pectorales Al Máximo / Between brothers!. Push Ups To The Max

▶️ Watch on 3Speak --- Siempre debes compartir tus conocimientos con los demás, y más, cuando existe una motivación de por medio. >You should always share your knowledge with others, and more, whe…

303 upvotes 12 replies $8.65
deyvidfj
@deyvidfj Aug 22, 2022, 3:50 PM UTC

Fortalezcamos El Centro Del Cuerpo. ¡Enfocados! / Let's strengthen the center of the body. Focused!

▶️ Watch on 3Speak --- La dificultad de los movimientos físicos son esenciales para un buen resultado, pero, lo más importante es, mantener tu ritmo con el que te sientas cómodo. >The difficulty o…

69 upvotes 1 downvotes 8 replies $11.16
deyvidfj
@deyvidfj Aug 19, 2022, 7:27 PM UTC

Un Entrenamiento Para Quemar Calorías / A Calorie Burning Workout

▶️ Watch on 3Speak --- Para quemar calorías debemos exigirle al cuerpo movimientos dinámicos, que permitan activar la circulación y los músculos. !Hoy, es el día!. >To burn calories we must demand…

114 upvotes 0 replies $6.57
deyvidfj
@deyvidfj Aug 16, 2022, 8:47 PM UTC

[ESP/ENG] ¿Quieres Hombros Fuertes?. ¡Desde Casa Los Puedes Lograr!

▶️ Watch on 3Speak --- Para desarrollar tu fuerza, sin equipo, debemos llevar los ejercicios a otro nivel, y así obtener un resultado diferente. "OJO", CON PRECAUCIÓN!. >To develop your strength,…

117 upvotes 1 downvotes 5 replies $8.51
deyvidfj
@deyvidfj Aug 15, 2022, 7:44 PM UTC

[ESP/ENG] ¿Quieres Un Reto Para Tus Piernas?.. ¡Vamos A Fortalecerlas!

▶️ Watch on 3Speak --- El trabajo físico con peso corporal ayuda enormemente a tu control y equilibrio. No deje de esforzarse. ¡Usted Puede! >Bodyweight physical work greatly helps your control an…

146 upvotes 2 downvotes 2 replies $8.62
deyvidfj
@deyvidfj Aug 12, 2022, 9:01 PM UTC

Fortalece Tú Espalda Y Dorsales. ¡Peso Corporal! / Strengthens your back and lats. Body weight!

▶️ Watch on 3Speak --- A veces nos parece no tan viable realizar rutinas de ejercicios para la espalda y dorsales desde casa, sin embargo, con el entrenamiento adecuado y la dedicación, obtendrás bue…

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deyvidfj
@deyvidfj Aug 9, 2022, 8:43 PM UTC

Vamos A Fortalecer La Zona Abdominal / Let's Strengthen The Abdominal Area

▶️ Watch on 3Speak --- Para tener un abdomen marcado, hay que entrenar duro, pero no excederte con los ejercicios, porque si es así, puede que haya retroceso en vez de avance. >To have a marked ab…

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deyvidfj
@deyvidfj Aug 8, 2022, 8:29 PM UTC

Entrenamiento De Piernas Con Peso Corporal / Bodyweight Leg Workout

▶️ Watch on 3Speak --- No importa el número de repeticiones que realices en tus ejercicios, lo que realmente importa, es la determinación con la que ejecutes el movimiento. Es decir, CALIDAD. >It…

122 upvotes 1 downvotes 6 replies $12.46
deyvidfj
@deyvidfj Aug 3, 2022, 6:07 PM UTC

Un Cardio Ligero.. ¡Exclusivo Para Tí! / A Light Cardio... Exclusively For You!

▶️ Watch on 3Speak --- No importa que tan difícil o fácil sea tu rutina. Lo importante es la concentración de cada movimiento. >It doesn't matter how hard or easy your routine is. The important th…

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