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Erika Montilla

@erikamontilla

Perseverante, empática, me encanta el café y viajar

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Erika Montilla
@erikamontilla Dec 3, 2022, 2:03 AM UTC

TODO LO QUE DEBES SABER DEL BRUXISMO/EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT BRUXISM |ESP|ENG|

###### hola abejitas hermosas, en este día deseo compartir una información valiosa que puede que algunos les pueda interesar, como les he escrito anteriormente mi profesión es Odontóloga y últimament…

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Erika Montilla
@erikamontilla Oct 22, 2022, 12:54 PM UTC

NO ES EUROPA, ES BOGOTÁ / IT'S NOT EUROPE, IT'S BOGOTA |ESP|ENG|

This is a cross post of @erikamontilla/ignmhwcq by @erikamontilla.Hola abejitas!

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Erika Montilla
@erikamontilla Oct 22, 2022, 3:21 AM UTC

NO ES EUROPA, ES BOGOTÁ / IT'S NOT EUROPE, IT'S BOGOTA |ESP|ENG|

▶️ Watch on 3Speak --- Hola apreciadas abejitas, días pasados cuando visité un lugar en Bogotá Colombia, muchos de mis amistades me preguntaban si estaba en Europa, cosa que me causo un tanto de risa…

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Erika Montilla
@erikamontilla Oct 21, 2022, 4:19 AM UTC

TODO LO QUE DEBES SABER DE LA ONICOFAGIA / EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT ONYCHOPHAGIA |ESP| ENG|

Hola a todas mis apreciadas abejitas, el día de hoy deseo compartirles un tema de salud, de que se trata de un mal hábito llamado ONICOFAGIA, quizás al leer este nombre no tengas la menor idea de que…

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Erika Montilla
@erikamontilla Jul 24, 2022, 2:36 AM UTC

Uno de los sitios más emblemático de la ciudad de Bogotá, Colombia / One of the most emblematic sites in the city of Bogota, Colombia. |ESP| ENG|

Hola a todas mis apreciadas abejitas, el de hoy les hablare de un lugar turístico de la Ciudad de Bogotá, Capital de la República de Colombia. Bogotá tiene sitios emblemáticos de los cuales si vives…

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Erika Montilla
@erikamontilla May 27, 2022, 3:49 AM UTC

CARROT PANCAKES, FLOURLESS BY ERIKA/ PANQUECAS DE ZANAHORIA, SIN HARINA POR ERIKA. |ENG| |ESP|.

ESPAÑOL Hola mis apreciados Hivers, les envíos muchos saludos afectuosos, en esta oportunidad compartiré otra receta fácil de panquecas, el ingrediente principal es la zanahoria, no lleva harina por…

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Erika Montilla
@erikamontilla May 23, 2022, 1:59 AM UTC

CHOCOLATE PANCAKES BY ERIKA / PANQUECAS DE CHOCOLATE POR ERIKA | ENG | ESP |❤️

Hola mis apreciados Hivers, ¿Ya saben que desayunar, o simplemente merendar? bienvenidos nuevamente a mi pequeño espacio, espero se encuentren de maravilla, estaba un poco ausente por motivos de estu…

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Erika Montilla
@erikamontilla Mar 24, 2022, 4:49 PM UTC

VENEZUELAN ANDEAN PISCA❤️ / PISCA ANDINA VENEZOLANA❤️ [ENG] [ESP]

ESPAÑOL hola Abejitas, reciban un afectuoso saludo, el día de hoy le presento La pisca Andina Venezolana, espero les guste. La pisca Andina es un plato típico en los Andes Venezolanos especialmente e…

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Erika Montilla
@erikamontilla Mar 23, 2022, 1:04 AM UTC

BANANA OAT PANCAKES BY ERIKA/ PANQUECAS DE CAMBUR Y AVENA POR ERIKA | ENG | ESP |❤️

ESPAÑOL Hola a todos mis apreciados Hivers, les comparto mi receta de panquecas de avena y cambur, sin harina, una alternativa perfecta para aquellos que desean comenzar un estilo de vida alimenticia…

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Erika Montilla
@erikamontilla Mar 22, 2022, 1:32 AM UTC

BUNS PELONESBY ERIKA / BOLLOS PELONES POR ERIKA |ENG|ESP|

ESPAÑOL A muchos kilómetros de distancia de mi patria, he querido elaborar platos típicos en honor a ella, siendo una manera de tenerla siempre presente además de mis recuerdos; por eso hoy les quier…

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