gks3150
@gks3150
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운동하기 가장 좋은 시간대는 언제일까?
안녕하세요. 긴 연휴도 끝나고 슬슬 제자리로 돌아온 시점에서 살이 좀 많이 불었다는 것을 깨달았습니다. 그래서 운동을 하려고 생각하는데 고민이 생겼습니다. 사고다 회원분들은 운동하기 좋은 시간대는 언제라고 생각하시나요? 만약 아침운동을 하게 되면 하루를 일찍 시작하게 되고, 유산소 운동을 통해 체지방 감량에 효과적으로 도움을 줄 수 있다는 장점이 있지만,…