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HFSheng

@hfsheng

Muay Thai,BBJ,Crossfit,blog about life.

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HFSheng
@hfsheng Feb 13, 2018, 5:24 AM UTC

聚｜参加第九期“三个一”活动

写在前：平时喜欢哼打油诗，今天是年前最后一个工作日，大家聚在一起吃吃喝喝，玩玩乐乐，部门还组织了一个剪纸活动，就以此为题作诗一首。【聚】二零一八群聚首，杯光筹措共聚欢。杯杯见底同聚情，姐妹兄弟永聚兴。 ----------------------------- 此刻心情：在一个快速的行业里工作就会面对人来人走，看着许多年轻带着稚气的脸从进入公司到逐渐成熟到最后离开，来来去去也有几百上千…

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HFSheng
@hfsheng Feb 6, 2018, 1:50 AM UTC

浅谈如何在春节期间控制饮食

一年一度的农历春节马上就要到了，身边许多朋友也进入了放假模式，现在的农历春节年味越来越淡但不论是走亲戚还是一个人在家窝着，有一个主题似乎从来没变过，那就是吃。【公司时不时的茶歇是减肥的大敌，如果一定要吃写东西，你会吃里面的什么？】每逢佳节胖十斤，过年回来圆一圈是很多人的烦恼。那对于我们这样保持健身习惯的人来说就更加要命了，健身房放假，家里的聚会也躲不开，天那么冷也懒得出去窝在家里看着局不知不…

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HFSheng
@hfsheng Feb 2, 2018, 5:15 AM UTC

杂记：最近要讲的课之高效沟通

这俩天觉得这没什么东西去好写，但也不能断了写东西的习惯，那就随便写点吧，反正前两个月也没几个人会来看。【一家我比较喜欢的书店，钟书阁】平时经常会被邀请讲课，上个月起被排了一系列的管理课程，接下来一课是题目最平常但也是最不好讲的高效沟通。我讲课从来不讲大道理，所以呢就模拟几个场景吧。高效沟通训练需要在特定场景下进行，本次课程将为学员剖析3个日常最常见的管理沟通场景，帮助学员掌握高效沟通表达的…

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@hfsheng Jan 29, 2018, 1:01 PM UTC

Dailypetphotography:好色，爱跟妹子跑的小色狗，小葱

小葱是一只长相普通的柯基，但它深谙柯基家族的卖萌之道，活用它的大屁股和小短腿卖萌和讨饶。小贱狗4岁了，因为腿太短，没有小母狗和它要好。当然它也有很萌的童年，现在长大了就变成小黑背了。拍摄设备：手机拿起来就拍

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@hfsheng Jan 29, 2018, 12:19 PM UTC

是坑也要去，2018年东北雪乡之旅，附几个避免被坑小贴士

之前看到东北雪乡被爆出那么多负面，去之前心里也是很忐忑的；别人是冬天从北方去南方过，我们是反其道行之，从南方去北方过。虽然景点想赚点钱在情理之中，但我们也不想走大半个中国来被宰啊。雪乡两日游我们是在淘宝飞猪预订的评价很好的一家。它有两种套餐，一种只含食宿和来回大巴的，只要158元（现在下线了；据说旅游局严查低价团），店主私下跟我说这种团导游肯定会推销项目，而这些项目现场买肯定比我们跟他买贵很多…

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@hfsheng Jan 29, 2018, 10:15 AM UTC

女人的财务自由VS男人的财务自由

在朋友圈看到一个妹子发了6张图，讲的是女人财务自由的六个阶段。并说自己正在口红自由阶段要努力向买房自由这个终极目标前进。财务自由是个有趣的话题，身边几乎所有的人都在追求这种状态。女性似乎比男性更加善于将财务自由这个概念物化。我周围的女性朋友大多处在酒店自由和包包自由，她们有N多的标准来衡量自己的生活是都精致。而工作圈、校友圈的男性朋友则主要是以车和房来评判。而最终好像又是根据他的女人来判断（一…

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HFSheng
@hfsheng Jan 26, 2018, 7:14 AM UTC

都喝过可乐吧，那喝过中草药味的可乐吗？

【王老吉可乐】喝过各种口味的可乐，也喝过王老吉，但王老吉加可乐的酸爽还是想象不出来。今天听全莉朋友说王老吉推出了自己的可乐产品，原因是基于对目前国内消费者对健康越来越重视的判断。之前王老吉延伸黑品类凉茶，通过新产品要效益的想法没错，杀进可乐领域有点不知所云的感觉！王老吉在达沃斯论坛推出定位中草药王老吉可乐，虽然有差异化，单并不一定有市场。试想，如果没有可乐的口感，有中药材的味道，消费者还认为…

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@hfsheng Jan 26, 2018, 6:26 AM UTC

Quaint Snowy Citysearch of Hangzhou 一座城市的雪中古典美

It's rare to snow in the southern city of China. So I'd like to share some good snow scenes. Have you been to these places? 南方城市难得下雪，分享一下拍摄的几张不错的雪景。猜猜都是哪些地方？

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HFSheng
@hfsheng Jan 26, 2018, 5:50 AM UTC

crossroad of life 人生的十字路口

中国南方的城市难得下雪，晚上睡不着觉起来抽烟，发现楼下的十字路口被雪覆盖，车辆开过留下一道道车辙，每个方向都有属于自己的路，而每天路也许都有一个可以期待的终点。

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HFSheng
@hfsheng Jan 25, 2018, 9:23 AM UTC

A little struggle before gap year 迈入间隔年的小挣扎

照片【位于泰国普及岛上的Tiger Muai Thai &MMA，近两年用光我每年假期的地方，很羡慕老外们有大把时间泡在那里。不久我也将有时间了】人到中年给自己放一年假是需要勇气的。今天算了算各种日常开支和进项，发现自己的日常开销高得惊人，而当没有了薪水这一主要收入后，其他收入来源就仅仅能维持日常的开销了。啧，即使这样也要在真正的中年危机来之前，在身体和生活垮掉之前换种活法。都说贫穷…

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