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Abdomen Plano

@jcrisantog1

Dietas, fitness, salud

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Abdomen Plano
@jcrisantog1 Jan 25, 2020, 1:37 AM UTC

¡Té verde, pérdida de peso y más!

El té verde se ha convertido en uno de mis favoritos diarios en vista de sus increíbles virtudes para la salud. ¡Es curioso cómo algo sabe mejor cuanto más saludable crees que es para ti! Entonces, ¿…

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Abdomen Plano
@jcrisantog1 Jan 21, 2020, 3:02 AM UTC

Todo sobre los ejercicios abdominales

Es natural, la mayoría de las personas quieren verse lo mejor posible, y ejercitar los músculos del estómago suele ser una gran parte de la mayoría de los programas de acondicionamiento físico. Si se…

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@jcrisantog1 Jan 15, 2020, 3:43 AM UTC

5 pasos para comenzar tu programa de pérdida de peso

Recuerda que hay más para ti de lo que parece. Tienes personalidad, cerebro, sentimientos ... en resumen, todas esas cosas que te hacen, TÚ. Entonces, ¿por qué dieta? Después de todo, usted es más qu…

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@jcrisantog1 Jan 9, 2020, 3:23 AM UTC

¡Por qué no necesitas proteínas para ganar músculo!

Hay todo tipo de recomendaciones de dieta en todas las revistas y sitios web de culturismo que recomiendan dividir su alimentación en diferentes "proporciones" y "porcentajes" para aumentar la masa m…

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@jcrisantog1 Jan 2, 2020, 12:50 PM UTC

¡Ejercicios moderados para estar en forma!

¿Alguna vez te has sentido cansado y estresado del trabajo y cuando llegas a casa ves a tus tres hijos corriendo hacia ti pidiéndote que juegues baloncesto con ellos? Te negaste y les prometiste que…

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@jcrisantog1 Dec 20, 2019, 4:14 AM UTC

7 consejos para la pérdida de peso para niños

1. Modelo a seguir: tu salud y peso afectan directamente la salud y el peso de tu hijo. Los niños con un solo padre con sobrepeso tienen un riesgo del 25% de convertirse en adultos con sobrepeso u ob…

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@jcrisantog1 Dec 12, 2019, 5:43 AM UTC

¿Por qué es tan difícil perder peso después de los 30?

¿Has tratado de perder peso después de los 30? ¿No era eso más difícil que nunca? ¿Adivina qué? ¡Es aún más difícil después de los 40! ¿Alguna vez se ha preguntado por qué su cuerpo reacciona de mane…

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@jcrisantog1 Dec 7, 2019, 8:43 PM UTC

Cómo hacer ejercicio para perder 5 kilos

Decides perder 5 kilos. Antes de hacer cualquier otra cosa, piensa en tus preferencias. ¿Trotas a las 6 a.m. todas las mañanas, incluso cuando el clima de 5 grados convierte tu nariz en escarcha? O,…

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@jcrisantog1 Dec 3, 2019, 5:18 AM UTC

-> 7 consejos para quemar calorías

Estos son solo algunos hábitos que puedes adoptar para comenzar a acelerar tu metabolismo de inmediato. Es posible que hayas escuchado historias sobre personas que han perdido docenas de libras simpl…

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@jcrisantog1 Nov 28, 2019, 5:22 AM UTC

Cómo hacer ejercicio y quemar grasa en un horario ocupado

Muchas personas de todos los ámbitos de la vida tienen objetivos de salud, acondicionamiento físico y pérdida de peso. Ya sea que tu objetivo sea perder peso, ganar músculo, seguir un plan o programa…

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