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Joyce

@joyce.lee

삶의 질 향상을 위한 마음챙김이.

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Joyce
@joyce.lee Jun 17, 2018, 11:27 AM UTC

생각한 대로 결과를 얻게 될 것입니다.

주말인데 계획에 없던 대면상담을 3시간이나 진행했습니다. 대부분의 상담이 그렇지만 부정적 영향을 주는 것에 삶의 초점을 맞추어 살다가 할 수 없고 벗어날 수 없고 용서할 수 없고 마음의 병이 나을 수 없기에 상담을 하게 됩니다. 내담자가 겪는 상황은 정말 아프고 힘든 상황들이 맞습니다. 하지만 아프고 힘든 상황에 자꾸 초점을 맞추고 들여다보면 실제 문제의…

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Joyce
@joyce.lee Jun 17, 2018, 11:03 AM UTC

받은 은혜에 대한 감사함을 기억하기

부산 태종대에서 호주 여성이 물에 빠진 시민을 구하고 홀연히 사라졌다는 기사를 접했습니다. 그 기사를 읽다 4년 전 골드코스트에서 파도에 휩쓸려 큰일 날뻔 했던 우리 둘째를 서핑보드를 타고 뛰어 들어 살려 주었던 두명의 호주 청년들이 생각났습니다. 그때는 경황이 없어 아들을 잡고 우냐고 제대로 고맙다는 인사도 전하지 못했습니다. 세상을 살면서 생각지도 않…

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Joyce
@joyce.lee Jun 15, 2018, 12:02 PM UTC

현실은 우리 마음속을 비추는 거울입니다.

살아가면서 겪는 많은 문제들은 삶의 중요한 지혜를 깨닫게 하기 위해 일어납니다. 좋은 일이든 나쁜 일이든 현실적으로 일어나는 일은 하나의 결과입니다. 결과에는 원인이 있으며 원인은 사람의 마음입니다. 즉, 현실은 우리 마음속을 비추는 거울입니다. 불만스러운 마음을 품고 있으면 불만스러운 일들이 생겨납니다. 감사한 마음을 품고 있으면 감사한 일들이 생겨납니…

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Joyce
@joyce.lee Jun 14, 2018, 12:15 AM UTC

리듬의 법칙

지금 사는 이 세상은 당신에게 어떤 세상으로 다가오는지요? 악하고 불안하고 막막한 세상입니까? 선하고 평화롭고 설레는 세상입니까? 세상이 악하고 막막하게 느낀다면 잠재의식 속에 불안감과 두려움의 에너지가 있기 때문입니다. 세상이 선하고 설렘으로 다가온다면 잠재의식 속에 평안함과 행복한 에너지가 있기 때문입니다. 에너지의 리듬은 같은 파장과 맞닿으려는 성질…

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Joyce
@joyce.lee Jun 3, 2018, 3:13 PM UTC

나는 나의 행복에 책임이 있습니다.

어릴 적부터 예민하다는 말을 많이 들었고 스스로도 그렇게 생각했습니다. 예민한 내가 힘들기도 했고 몸이 많이 아팠고 마음도 많이 아팠습니다. 이런 성격을 바꾸고도 싶었지만 쉬운 일은 아니었습니다. 삶에서 오는 고통에 대해 몸서리쳐 보고 고민해 보며 아파 보고 내린 결론은 이런 마음가짐은 한번뿐인 나의 삶에 대한 예의가 아니라는 것이었습니다. 행복과 고통은…

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Joyce
@joyce.lee Jun 3, 2018, 3:04 PM UTC

원하는 것을 시작하십시오

검색하다 우연히 읽게 된 이야기입니다. 태어나 처음으로 환자복을 입고 병실 침대에 누운 83세 김종순 할머니는 복잡한 마음에 연신 흐르는 눈물을 닦아냈습니다. 할머니는 내 몸을 위하여 여태까지 쓸만한 옷이나 신발 한 켤레를 안 사봤다며 억울하다고 말했습니다. 지나간 세월이 야속하여 수술 침대로 이동하면서 눈물을 멈추지 않았습니다. 열심히 최선을 다해 살았…

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Joyce
@joyce.lee May 31, 2018, 11:38 PM UTC

음식을 대하는 태도

신선하고 에너지 넘치는 아침입니다. 요즘 제가 중점을 두는 부분은 음식에 대한 마음가짐이에요. 무엇을 먹든 감사하고 기쁘게 먹는 거예요. 좋은 채소나 과일을 먹을 때도 있지만 고기나 라면, 빵 같은 음식을 먹게 될 때도 많잖아요. 그런 음식을 먹을 때도 나의 건강을 이롭게 하고 나의 근육과 피부를 좋게 하며 좋은 에너지를 주어 감사합니다... 라고 생각하…

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Joyce
@joyce.lee May 31, 2018, 8:47 AM UTC

인생의 담금질

밤새 힘든 꿈을 꾸었습니다. 빌딩 유리창에 서서 친정 엄마와 같이 밖을 내려다보고 있었습니다. 밖에서 일어난 광경은 예전 내 삶을 겪었던 마음의 무너짐이 그대로 보였습니다. 엄마는 계속해서 물었습니다. 저렇게 무너지는데 왜 못 빠져나오냐고... 어쨌든 다행인 것은 제가 그 무너짐 속에 이제 있지 않다는 것이 다행이고 감사했습니다. 힘든 시간을 지날 때 친…

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Joyce
@joyce.lee May 30, 2018, 8:47 AM UTC

용기는 사용할수록 늘어납니다.

아프고 데인 마음을 어찌하지 못하고 깊은 나락에 있는 마음을 두려워 쳐다보고만 있는 것은 난로 옆에 플라스틱 컵이 녹고 있는데 뜨거워 꺼내지 못하고 하수구에 다이아 반지가 빠졌는데 어두컴컴한 공간이 무섭고 더러워 빼지 않는 것과 같습니다. 뜨겁고 살짝 데일 수 있으나 컵을 꺼내야 더 이상 녹지 않고 타는 냄새도 나지 않으며 더럽고 무서울 수 있지만 잠시…

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Joyce
@joyce.lee May 28, 2018, 1:19 AM UTC

기쁨을 만나고 감동을 경험하길 기원하며

뇌성마비로 인한 언어, 지체장애를 극복하고 미국 조지아 메이슨대학교 최고 교수가 된 정유선 씨의 이야기입니다. 부모의 헌신적 노력으로 특수학교가 아닌 일반학교를 아버지가 업고 다니며 키웠습니다. 하지만 장애를 가졌다는 이유로 모든 수업 시간에 발표나 질문을 받지 않았습니다. 그것이 배려라고 생각했을지도 모르지요. 그러던 어느 날 고등학교 1학년 때 국어…

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