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숨쉬는별

@leebright

자유로운 학습자. 탐색과 창작. 연주와 글쓰기

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숨쉬는별
@leebright Mar 20, 2019, 2:24 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 20 2019

대기가 좋지 않았다가, 비가 내린 후 맑아졌습니다. 야외 운동은 많이 하지 못하고 천천히 걷기만 했네요. 이런저런 소식으로 세상이 온통 시끌벅적합니다. 이런 때일수록 스트레스에 지지 않도록 자기 관리를 잘 해야겠습니다. 10292 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 19, 2019, 12:54 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 19 2019

오늘도 야외에서 많이 걸어다니고 사람들을 만나고 실내 운동도 했습니다. 이런 쾌적한 봄날이 계속 이어졌으면 좋겠네요. 2월 중순부터 이어졌던 힘든 과제 하나가 마무리되어 가고 있습니다. 다음주 중에 끝을 보게 되네요. 몸과 마음 관리에 더 세밀하게 신경을 써야겠습니다. 14096 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 18, 2019, 1:08 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 18 2019

새로운 한 주가 시작되었습니다. 오늘도 운동하기에 쾌적한 하루였습니다. 밖에서 충분히 걷고 쇼핑도 했습니다. 근육 운동은 집에서 가볍게만 했습니다. 어제는 허리에 통증이 살짝 있었는데 오늘은 거의 풀렸네요. 13015 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 17, 2019, 2:05 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 17 2019

어제 조금 무리해서 운동을 했는지 오늘은 허리가 조금 안 좋았습니다. 그래도 야외에서 가볍게 근육 운동을 하고 걷기도 했습니다. 3월의 남은 2주일도 건강하고 기분 좋게 보냈으면 좋겠습니다. 10366 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 16, 2019, 2:51 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 16 2019

오늘도 운동하기에 딱 좋은 날씨였습니다. 야외에서 근육 운동을 하고 적당히 걸었네요. 오랜만에 책도 제법 읽었습니다. 2019년 3월이 절반 지나갔습니다. 하루하루를 잘 꾸려나가야겠습니다. 11577 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 15, 2019, 11:50 AM UTC

My Actifit Report Card: 3월 15 2019

갑작스레 비가 쏟아졌다가 거짓말처럼 그친 날이었습니다. 운동은 많이 하지 못했지만 이리저리 움직이다 보니 스탭이 금새 채워졌네요. 3월의 절반이 지나갔습니다. 보름 동안 뭔가 중요한 걸 해놔야 될 것 같은 기분이네요. 13340 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 14, 2019, 2:50 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 14 2019

오늘도 야외에서 운동을 했습니다. 이렇게 맑고 쾌적한 날이 계속되었으면 좋겠습니다. 일단 운동을 할 수 있을 때 마음껏 해둬야죠. 2월은 내내 여러 가지 일들로 급박하게 돌아갔는데 비해, 3월은 다소 편안합니다. 10142 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 13, 2019, 2:30 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 13 2019

날이 약간 쌀쌀해졌지만 운동하기에는 딱 좋은 하루였습니다. 야외에서 이런저런 운동을 했고 실내 운동도 했습니다. 3월이 벌써 중반으로 다가가네요. 정신 바짝 차리고 살아야겠습니다. 10729 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 12, 2019, 2:53 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 12 2019

밖에서 가볍게 걸었고, 오랜만에 근육 운동을 했습니다. 공기가 좋을 때 마음껏 운동을 해두고 스트레스도 풀어야죠. 액티핏이 이틀 연달아 작동을 멈추는 바람에 포스팅을 포기했습니다. 10930 Walking

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숨쉬는별
@leebright Mar 8, 2019, 2:11 PM UTC

My Actifit Report Card: 3월 8 2019

어제에 비해서는 좀 못하지만 오늘도 비교적 공기가 좋은 편이었습니다. 이런 저런 일을 보느라 많이 걸어다니고 실내 운동도 했습니다. 3월의 3분의 1이 훌쩍 지나갔네요. 정신을 바짝 차려야겠습니다. 11831 Walking

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