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Training basic boxing hits

With this type of training, aerobic and anaerobic capacity improves, in eight sessions of two minutes for one of recovery. ▶️ DTube ▶️ IPFS

Steemit Sandwich Contest Week 40: Majestic pork sandwich and grilled beef

It is a pleasure to participate in this contest because one of my passions is cooking. I like this recipe because it is easy to prepare, it is a very juicy and rich sandwich, due to the combination o…

Entrenamiento de Boxeo

Entrenando algunas técnicas de Boxeo My video is at DLive

Clase de Técnicas de Combate para niños

"Los niños para mejorar sus habilidades, necesitan desarrollar primero su memoria muscular, de modo que cuando asisten a una competencia, lo que han aprendido pueda fluir, sin necesidad de indicar qu…

LOS NIÑOS SON NUESTRO FUTURO.

Cuando enseñamos a los niños estamos moldeando a hombres y mujeres del mañana, por eso los valores como la Disciplina, el Respeto, el Honor y la Perseverancia, están dentro de nuestras clases. Con es…

ENTRENAR PARA SER LOS MEJORES.

Ceremonia de entrega del Cinturón Negro Sexto Dan.

- -- - - --- -- - - -- - - ----- -- - - ---- - - - -- En Diciembre del 2014, fue una fecha memorable para mí, porque logre una meta propuesta, ya que me fue entregado mi Cinturón Negro 6to Dan, de ma…

Movimientos Básicos de Defensa

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Siembra de Plantas para cuidar el planeta

Hola amigos de Steemit. Como es bien conocido para el 22 de abril es el día de la Tierra, como maestro de la Asociaciòn de Sistema Libre de Karate, aconsejo para esta fecha organizar actividades recr…

Steemhomework for the week / Earth day - Planting Plants

April 22 is Earth Day. How would you celebrate Earth Day with your students? From our organization of Martial Arts, we believe in the integral formation of our students and although we are not a trad…