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【跟著食譜煮一煮】EP06 豆腐漢堡排
#跟著食譜煮一煮 本週抽中的是豆腐漢堡排 不同於肉漢堡排，豆腐漢堡排的豆腐比率比較多，吃起來就沒那麼油膩 同時用烤的方式也不用那麼多油去煎，這樣就不會攝取過多的油脂 對於體重控制有相當程度的幫助呢！ 豆腐漢堡排所需要的材料有 * 雞蛋 * 胡蘿蔔 * 洋蔥 * 板豆腐 * 豬絞肉 * 鹽 * 油 雖然所需的材料較多，製作工序也比較多，不過跟著食譜還是可以輕鬆完成這道豆腐漢堡排喔 對了，如果有一起…