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@sanghoma

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@sanghoma Jan 11, 2018, 9:52 AM UTC

이태원 영국 가정식 블루밍 런던

<블루밍런던> 서울특별시 용산구 회나무로13가길 28 이태원 브런치 맛집 더베이커스 테이블에 이어 두 번째 이태원 맛집 영국 가정식 블루밍 런던을 소개합니다 블루민런던 인테리어부터 아기자기 한 영국의 한 가정직을 연상케 합니다 블루밍 런던 내부에는 커다란 식탁이 하나만 놓여져 있어 낯선 사람들과 한 테이블에서 식사를 해야하는데요 처음 경험해보는…

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@sanghoma Jan 11, 2018, 9:39 AM UTC

홍대 초밥 박용석 스시

<홍대 박용석 스시> 서울특별시 마포구 서교동 465-1 광남벨라스아파트 1주일에 한번은 꼭 가는 홍대/합정 항상 뭔가 맛있는 음식을 먹고싶은데 왜 땡기는 음식은 항상 없는지..... 함참을 고민하다 스시로 결정 매번 홍대를 지나면서 한번은 가봐야지 했던 박용석 스시 이날 우리는 박용석 스시 세트(15000원)을 주문했다 주문한지 얼마 되지 않…

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@sanghoma Jan 11, 2018, 9:25 AM UTC

서촌 일본 가정식 맛집 누하의 숩

<누하의 숲> 서울특별시 종로구 옥인3길 5-1 조용한 동네 서촌에 위치한 서촌 일본가정식 전문점 누하의 숩 주말에 방문하면 웨이팅은 필수라고 하는데 운좋게 그리 오래 기다리지는 않아 다행입니다 누하의 숲에서 근무하시는 분들의 포스가 실제 일본인 같은 느낌을 받았는데 특히 친절한 접객에 감동을 받았습니다 이날 주문한 메뉴는 남방식 치킨까스/연어…

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@sanghoma Jan 10, 2018, 6:21 AM UTC

플랭크를 꾸준히 하면 나타나는 우리몸의 변화

안녕하세요 다이어터 여러분들 건강한 다이어트 하시고 있으시죠? 그러실거라 믿고 오늘도 여러분들께 감히 다이어트 잔소리 한번 해보도록 할게요 오늘은 대표적인 맨몸운동 플랭크를 꾸준히 하면 나타나는 우리몸에서 나타나는 몸의 변화에 대해 알아보도록 할게요 <자세 교정 효과> 플랭크를 매일 매일 하면 척추가 곧게 펴지고 안정적인 자세가 만들어져요 플랭…

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@sanghoma Jan 10, 2018, 5:33 AM UTC

냉장고를 부탁해 정호영 쉐프가 운영하는 합정 우동카덴

<우동카덴> 서울특별시 마포구 양화로7안길 2-1 날씨가 추워져도 가끔 시원한 음식이 한번씩 생각 날 때가 있죠 시원한 음식이 땡겨서 정호영 셰프가 운영한다는 합정 우동카덴을 방문했습니다 우동카덴의 식전 음식? 칼국수를 먹으러 가면 보리밥을 주듯 우동 카덴에 가면 한입 거리 규동을 주는데 한입 먹어보면 다음에 제대로 시켜 먹어봐야겠다 하는 생각…

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@sanghoma Jan 10, 2018, 5:14 AM UTC

수요미식회에서 극찬한 브런치 맛집 - 더 베이커스 테이블

얼마 전 이태원 투어를 하고 이태원에 푹 빠져 최근 일주일 동안 3번 가량 이태원을 다녀왔습니다 이번 주말도 어김없이 이태원을 다녀 왔습니다 오늘의 목적지는 수요미식회에서 극찬한 이태원에서 브런치가 맛있는 곳으로 유명한 더 베이커스 테이블을 다녀왔어요 사실 처음 더베이커스테이블에 들어섰을 때는 허름한 가게라 조금 의아했지만 여기저기 구경하다 보니 정말 외…

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@sanghoma Jan 9, 2018, 7:58 AM UTC

안녕하세요 스팀 뉴비 인사드립니다

안녕하세요 저는 디지털노마드의 꿈을 가지고 목표를 이루기 위해 하루 하루 살아가고 있는 sanghoma 입니다 디지털노마드의 꿈을 이루기 위해 정보를 찾고 있던 중 우연한 기회에 스팀잇 이라는 곳을 알게 되었고 아직 초보라 인터페이스 조차 파악하지 못했지만 선배님들의 좋은 글을 통해 하루 하루 성장해 나 갈 수 있도록 하겠습니다 저는 제 일상과 비롯해 각…

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@sanghoma Jan 9, 2018, 7:26 AM UTC

식습관 바꾸고 먹을거 다 먹으면서 다이어트한 일반인 Q&A

안녕하세요? 어릴적 말랐던 것만 믿고 마구 먹었다가 살이 쪄버린 30대 여자입니다 저번에 식습관을 바꾸고 먹을거 먹어가며 다이어트를 한다고 글을 썼는데요 많은분들이 질문 주셔서 한번 정리해 보았습니다 :) Q. 이거 먹어도 되나요? 저거 먹어도 되나요? A:네 저는 다 먹었습니다 먹고 싶은거 피자 파스타 감자튀김 아이스크림 과자 등등 먹고 싶은거 다 먹었…

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@sanghoma Jan 9, 2018, 6:56 AM UTC

다이어트 효과가 가장 좋다는 겨울에 하기 좋은 운동

찬바람 쌩쌩 어느덧 겨울이 다가왔어요 여러분:) 날씨가 춥다고해서 축 늘어져 있는건 아니시죠 오늘도 폭풍 잔소리 장전 했다구요!! 이번시간에는 추운 겨울철 운동 할때 알아 둬야할 주의사항에 대해 준비했어요 날씨가 추워진다고 게을러 지지말고 내년 여름 핫바디가 되어있을 나를 생각하면서 열심히 하자구요 겨울에는 기온이 떨어지면서 몸이 움츠러들고 신체의 움직임…

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@sanghoma Jan 9, 2018, 6:48 AM UTC

우리 몸을 살이 잘 안찌는 체질로 바꿔주는 다이어트 팁

우리의 다이어트는 1년 365일 쉬지를 않는다고 합니다 그럼에도 불구하고 잘 변하지 않는 여성들의 체중.. 무슨문제가 있는건 아닐까 되돌아보세요 1. 하루 3끼를 먹지 않거나너무 칼로리를 제한한다 기초대사량이라 함은 가만히 있어도 하루동안 신체에서 소비하는 칼로리로 연령 나이 성별등 많은 변수에 의해서 정해지는 수치로 여성들은 보통 1100~1400kca…

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