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@sikbo

이재성/한의학박사

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sikbo
@sikbo Jun 16, 2018, 2:25 AM UTC

다이어트, 악성요요에 빠지지 않으려면?

식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 반팔 반바지의 계절이 왔습니다. 감춰졌던 살이 드러나는 계절이죠. 그래서 다이어트를 결심하는 분들이 많으실텐데요, 여러분 다이어트는요, 속도보다 방향이 중요합니다. 빨리 빼려고 하지 마시고요, 바르게 빼려고 하셔야 합니다. 이 세상에는 정말 별의별 이름의 다이어트 방법이 난무하고 있습니다. 하룻밤 자고 일어나면 새로운…

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@sikbo Jun 15, 2018, 12:07 PM UTC

이탈리아 베로나 산 피에트로 성 맛집 Re Teodorico

맛이라 하는 것은 어디서, 누구와 함께, 어떤 분위기에서, 어떤 취급(?)을 받으며, 무엇이 보이는 곳에서.. 먹는가에 따라 달라지겠지요. 베로나에 푸니쿨라(높은 지역으로 올라가는 케이블카)가 있다는 걸 모르는 분이 많아요. 산 피에트로 성(언덕)은 푸니쿨라를 타고 올라갈 수 있어요. (걸어올라갔다는 몇몇 블로그글 보며 살짝 애도의 뜻을 표했어요.) 푸니…

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sikbo
@sikbo Apr 23, 2018, 1:28 PM UTC

율무가 정말 남자의 정력에 안좋을까?

식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 남자가 율무를 먹으면 정력이 떨어진다는 말이 있어요. 정말 그럴까요? 중국의 사기(史記)에 나오는 얘기 하나 해드릴께요. 지금으로부터 약 이천년전, 중국의 후한시대 광무제 때에, 식민지 중의 하나였던 교지라는 땅에 반란이 일어났습니다. 여기서 교지는 지금은 베트남이 되어 있는 인도차이나 반도입니다. 광무제는 그 땅을 진…

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@sikbo Apr 20, 2018, 1:53 PM UTC

미세먼지에 돼지고기보다 더 좋은 것 7가지

식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 스팀잇 오랫만이에요. 오늘은 미세먼지에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 미세먼지 많은 날에는 삼겹살이 잘 팔린다고 합니다. 돼지비계가 먼지를 싹 씻어준다는 말이 있어서요. 정말 그럴까요? 자, 생각해봅시다요. 먼지는요, 코로 숨을 쉴 때 코를 통해 기관지로 들어가고요. 만약 기관지 점막에 붙잡히지 않으면 폐까지 들어갑니다…

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@sikbo Mar 21, 2018, 9:42 AM UTC

현미밥을 주의해야 하는 사람들? 알고나면 대책이 생김

식탁보감 @sikbo 이재성이에요. 지난 글에서는 현미밥이 좋은 이유에 대해서 알려드렸습니다. 그런데 현미밥을 먹을 때는 주의할 점이 있습니다. 이걸 잊으시면 안됩니다. 우선 현미는 까칠합니다. 섬유질로 이루어진 누런 속껍질에 한번 싸여져 있기 때문에 백미처럼 입에서 살살 녹지를 않습니다. 그래서 대충 씹어넘기면요, 소화력이 약한 사람들에게는 부담이 될…

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@sikbo Mar 16, 2018, 1:53 AM UTC

현미밥이 좋은 진짜 이유, 알고 나면 막 먹고 싶어짐

식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 현미는 쌀의 겉껍질, 즉 왕겨만 벗겨낸 쌀입니다. 현미의 현(玄)자는 검을 현자인데 그 색깔이 흰쌀에 비해 짙어서 현미지 진짜 검은색이라서 현미는 아닙니다. 흑미 아니지요? 다 아시다시피 현미는 약간 누런 빛이 돕니다. 왕겨를 까면 누런 색의 속껍질이 또 나오죠. 땅콩의 콩깍지를 까면 속껍질이 또 있고, 잣의 딱딱한 껍…

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@sikbo Mar 7, 2018, 7:28 AM UTC

올리브유, 값은 착한데 고퀄 올리브유 고르는 방법, 라벨에 담긴 비밀

마트에 나가보면 올리브유의 종류가 엄청 다양하고 가격도 천차만별입니다. 비싸보이는 것 말고 진짜 좋은 걸 사야지요. 지난 번 글에서 기본은 다뤘습니다. 못 보신 분은 먼저 보시고요. 고급지식을 추가로 더 방출합니다. ## 산도(acidity)가 표시되어 있나? 여러분, 만약 올리브유 제품 라벨에 별로 써있는게 없다면 그 제품은 별로 자랑할 게 없는 겁니다…

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@sikbo Feb 27, 2018, 4:46 AM UTC

부추의 효능, 아들한테도 안주는 이유는? 이 글 보면 당장 먹고 싶어질 걸요..(19금)

식탁보감 @sikbo에요. 부추는 아들도 안준다는 얘기가 있습니다. 대신 자기 서방님한테만 먹인다지요. 서방님을 위하는 것 같지만 사실은 그 효과가 자기 자신에게 돌아오니, 결국 자신을 위함이라는 묘한 의도가 숨겨져 있어요. 이게 뭔 소리일까요? 부추가 남자들의 양기를 북돋아주는 효과가 있기 때문입니다. 여기서 말하는 양기(陽氣)가 도대체 뭘까요? 동양에…

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@sikbo Feb 27, 2018, 3:43 AM UTC

스팀잇에서 업비트로 수수료 없이 직접 SBD 송금하는 법

스팀잇에 쌓인 Steem 또는 SBD를 수수료 없이 업비트의 지갑으로 직접 송금할수 있습니다. ## 우선 업비트에서 1. 스팀 및 스팀달러 입출금 지갑 주소를 생성해두세요. 2. 업비트에 생성된 지갑을 보면 입금주소(계정명) : myupbit 라고 생성되어 있을 거구요. (누구나 다 이겁니다.) 입금메모 : 42f2fc10-925b-4ce7-a6af-**…

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@sikbo Feb 25, 2018, 3:07 AM UTC

올리브유가 싼 이유, 비싼 이유 알고 있나? 라벨 읽는 법

식탁보감 @sikbo에요. 시중에 엄청 다양한 올리브유가 있어요. 와인이 그런 것처럼. 근데 어떤 건 왜 비싼지, 과연 비싸게 사도 되는 건지 알아야 하지 않겠어요? ### 올레산 올리브유를 구성하는 지방산은 주로 일가불포화지방산인 올레산입니다. 그래서 다른 식물성 기름에 비해서 산패가 덜 일어나는 편입니다. 게다가 몸에 좋은 항산화성분과 항염증물질이 다…

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