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steff001

@steff001

Hey Leute, ich komme aus dem schönen Städtchen Rostock an der Ostsee. Nennt mich einfach Steffen. Bei mir geht es um Gesundheit, Sport und Fitness :)

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steff001
@steff001 Mar 11, 2020, 4:44 PM UTC

The show must go on !!!

Hey ho Leute, nach gut 2 Jahren , habe ich mich nun dazu entschlossen, wieder Beiträge zu verfassen. Ich freue mich auf diese neue Zeit, gemeinsam mit euch. Da ich euch in der Zukunft Artikel mit hoc…

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steff001
@steff001 Jun 18, 2018, 8:00 PM UTC

Rauchen und Sport.

Hey ho Leutings, heute geht es um das Thema Rauchen und Sport. Dabei möchte ich auf folgende Frage genauer eingehen : Welchen Einfluss hat das Rauchen auf die Leistungsfähigkeit beim Sport ? Zuerst m…

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steff001
@steff001 Jun 17, 2018, 5:08 PM UTC

Wm2018 peinlich mehr nicht

Mexiko ein von Anfang an unterschätzer Gegner zeigte der Dfb elf , wo es lang geht. Deutschlands Verteidung wirkte überfordert, lies Raeume für die Mexikaner. Im sturm war anders als gewohnt, auch ni…

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steff001
@steff001 Jun 17, 2018, 1:20 PM UTC

Nach 5 wochen

Hey Leutings, ich habe jetzt 5 Wochen sport hinter mir. Meine Ernährung ist jetzt umgestellt und ich fühle mich schon viel besser als vorher. Der obere Teil meines sixpacks kommt mittlerweile schon d…

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steff001
@steff001 May 7, 2018, 10:38 AM UTC

Ernährung Teil 2 und ein ganz kleiner Rückblick auf Woche 1

Heyho Leutings, leider habe ich es letzte Woche zeitlich nicht geschafft euch einen Artikel rauszuhauen :(( Ich hoffe ihr verzeiht mir das ^^ Da aber nun die erste Woche schon hinter mir liegt, möcht…

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steff001
@steff001 May 2, 2018, 2:53 PM UTC

Sportchallenge - Woche 1 | Tag 1

Heyho Leutings, die letzten beide Tage hatte ich etwas viel um die Ohren, daher kann ich euch erst von meiner ersten Trainingseinheiten berichten. Das erste Training , war richtig anstrengend . Klar…

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steff001
@steff001 Apr 28, 2018, 4:41 PM UTC

Ernährung Teil 1 - Gesunde und nicht ganz so gesunde Ernährung :)

# Heyho Leutings, heute geht es, wie ihr am Titel bereits sehen könnt, um das Thema gesunde und nicht ganz so gesunde Ernährung. Zu Beginn muss ich sagen das dieses Thema sehr umfangreich ist. Ich we…

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steff001
@steff001 Apr 26, 2018, 10:25 AM UTC

Motivation im Sport und an trüben Regentagen.

Heyho Leutings, eigendlich wollte ich heute einen Beitrag zum Thema Ernährung raushauen, doch das trübe Regenwetter hat mich auf eine Idee gebracht. Um mal kurz zu erklären wie genau das gekommen ist…

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steff001
@steff001 Apr 25, 2018, 9:36 AM UTC

Warum gehe ich ins Fitnesstudio ?

Heyho Leute, heute möchte ich euch erzäheln, warum ich ins Fitnesstudio gehe. Wie ihr bereits wisst, trainiere ich ja mit dem Programm Fit ohne Geräte von Mark Lauren. Ich habe dazu bereits einen Bei…

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steff001
@steff001 Apr 23, 2018, 4:47 PM UTC

Mein Trainingsprogramm

# Heyho Leutings, eigendlich wollte ich den nächsten Beitrag erst morgen hochladen, da ich aber gerade nichts zu tun habe dachte ich mir : Why not ? In diesem Artikel möchte ich euch gerne mein Train…

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