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4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TRÍCEPS
4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TRÍCEPS
4 EXERCISES TO TRAIN TRICEPS
Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota @whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que se enfocan principalmente en trabajar los tríceps.
**INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION**
Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a set of exercises that focus mainly on working the triceps.
Como ya mencioné, éstos ejercicios se enfocan en ejercitar de una manera intensa y efectiva los tríceps, son ejercicios muy básicos pero bastante efectivos que puedes incluir en tus rutinas.
https://youtu.be/unDpp7Z9mMw
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As I mentioned, these exercises focus on exercising the triceps in an intense and effective way, they are very basic but quite effective exercises that you can include in your routines.
Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!
Thank you for all atention, see you in the next post!
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▶️ 3Speak
Replies (20)
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Brutal rutina bro 💪 muy buena para trabajar estos músculos
Excelente hermano, cada ejercicio detallado y perfecto para trabajar el área de los tríceps. Buen post 💪🏽🔥
Epa está full buena para uno que aveces no sabe cómo entrenar ese músculo, Gracias por brindarnos está buena base, sigue así campeón🔥
Saludos José, estos ejercicios son de los mejores para el tríceps, mis favoritos siempre serán las flexiones diamante y fondos en barra baja. Buen vídeo 💪🏻
Brutal esa rutina de tríceps brother! Saludos👍🏼🔥
La rutina está brutal hermano, trataré de grabar una similar
Thanks!
Muchas gracias bro, dale con todo
Gracias bro saludos
Muchas gracias Mila saludos
Muchas gracias hermano saludos
Así es hermano, saludos
Muchas gracias hermano
Demasiado buenos estos ejercicios mi hermano, súper efectivos, un saludo
Gracias saludos
Así es hermano, saludos
Saludos @whoismota
Greetings @whoismota
Muy buena rutina bro!
Muy buena rutina bro sigue así 💪🏼 saludos