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abima04

@abima04

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abima04
@abima04 Aug 17, 2026, 12:16 AM UTC

Domingo, Chequeo personal 10k 🏃🏻‍♂️

Resumen de esta semana de mis entrenamientos que realicé. Empezando el día martes con entrenamiento de series haciendo 5 series de 1 kilómetro a ritmo de competencia, descansando 3 minutos entre cada…

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abima04
@abima04 Aug 9, 2026, 2:58 AM UTC

Doble actividad el día de hoy 🏃🏻‍♂️

Hoy estuve realizando en la mañana un entrenamiento de rodaje a ritmo suave para activar el cuerpo del último entrenamiento que fue bastante intenso haciendo velocidad, y luego del entrenamiento de e…

66 upvotes 3 replies $0.65
abima04
@abima04 Aug 6, 2026, 2:48 AM UTC

Entrenamiento de velocidad

Por acá mi primer entrenamiento de la semana, poniéndome al día haciendo un entrenamiento de adaptación de velocidad a ver cómo estoy. Aunque tengo tiempo sin entrenar como debería quise hacer este e…

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abima04
@abima04 Aug 2, 2026, 2:18 AM UTC

Trote intenso 🏃🏻‍♂️

Sabado de trote a ritmo medio y combinado con cambios de ritmo. Hoy estuve realizando un entrenamiento después de una semana full de trabajo que no me dejó tiempo para correr, todos los días saliendo…

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abima04
@abima04 Jul 26, 2026, 10:58 PM UTC

Corriendo por Venezuela

Hoy estube participando en un carrera, organizada por varios clubes de corredores, en beneficiar a los afectados en esta tragedia que pasamos todos los venezolanos, cada uno aportado un grano de aren…

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abima04
@abima04 Jul 20, 2026, 12:48 AM UTC

Corriendo con amigos

Domingo de rodaje suave en zona dos junto a amigos, realizamos un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros mantenimiento una conversación hace que sea un entrenamiento muy agradable. Hoy el clima estaba…

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abima04
@abima04 Jul 19, 2026, 2:12 AM UTC

Entrenamiento de rodaje suave

Hoy estuve realizando un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros, para subir los ánimos. Un día con un clima sabroso para correr y despejar la mente, seguir adelante vivir al máximo, disfrutar de la na…

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abima04
@abima04 Jul 14, 2026, 1:05 AM UTC

Retomando 🏃🏻‍♂️

Nuevamente por acá, activando me en el trote haciendo un trote de media hora a ritmo suave. Me he ausentado dada a la situación de mi país triste y lamentable, desde ese día en la mañana no trotaba.…

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abima04
@abima04 Jun 24, 2026, 1:28 AM UTC

Retomando los entrenamientos 🏃🏻‍♂️

Primer entrenamiento de la semana, retomando nuevamente el trote, ya que vengó saliendo de una fuerte gripe que no se me quería quitar. El fin de semana estuve realizando un chequeo, me sentía mejor…

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abima04
@abima04 Jun 7, 2026, 10:13 PM UTC

Domingo lluvioso 🏃🏻‍♂️

cerrando la semana con un trote a ritmo suave. Una semana bastante floja para mí, con un volumen de entrenamiento de 18 kilómetros, haciendo tres entrenamiento de distancia cortas menos de 35 minutos…

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