Hive profile

Jesusaddict

@jesusaddict

신규 ICO 소개 / 일상사진 / 맛스팀 / 육아 / 운동과다이어트

395 followers 160 following 1,199 posts Reputation 53.92

Jesusaddict
@jesusaddict Oct 2, 2019, 12:55 AM UTC

2019-10-02

회복이 안되면, 운동이 아니라 노동이다. 운동을 조졌으면 잘 먹고 잘 쉬자.

2 upvotes 1 replies $0.01
Jesusaddict
@jesusaddict Aug 3, 2019, 4:13 AM UTC

이영자도 못먹고 간 브라더 꽈배기! 청주 휴게소의 주전부리를 소개합니다.

안녕하세요. 휴가철입니다. 잘 다녀오셨나요? 저는 이번 휴가로 진해-사천을 2박 3일로 다녀왔습니다. 해수욕과 케이블카를 타고 아이들과 신나게 놀다 왔습니다. 돌아오는 길에 먹었던 청주휴게소 브라더 꽈배기가 오늘 테이스팀 주인공입니다. 전참시에 나오는 이영자씨 덕분에 많이 유명해진것 같았습니다. 과연 맛은 어떨까? 일단 꽈배기 크기가 장난 아닙니다. 평소…

17 upvotes 6 replies $0.49
Jesusaddict
@jesusaddict Aug 1, 2019, 9:38 AM UTC

맛과 정성 모두 만족한 '제주 오전복'

안녕하세요 오늘 소개시켜드릴 곳은 가산 현대 아울렛에 위치한 '제주 오전복' 입니다. 음식이 정말 맛있었고, 사장님의 친절함이 정말 좋았습니다. 오전복은 김밥 전문점인데요, 일반 김밥과 달리 전복과 성게를 이용한 고급(?) 김밥이 일품입니다. 저는 김밥대신 뚝배기를 주문했는데 사진에 보이는 김밥2개를 서비스로 주셨습니다. 뚝배기는 원래 있는 메뉴는 아니지…

12 upvotes 6 replies $0.53
Jesusaddict
@jesusaddict Jul 18, 2019, 10:24 PM UTC

푸드코트 퀄리티가 아니다. - 도쿄짬뽕

안녕하세요! 오늘 소개해드릴 음식점은 독산 홈플러스 1층 푸드코트에 위치한 '도쿄짬뽕' 입니다. 푸드코트 음식을 더 이상 무시하지 않겠습니다. 최근에 푸드코트가 리뉴얼 하면서 퀄리티가 정말 좋아졌습니다. 그 중에 제 인생 짬뽕이라고 말 할수 있을 정도인 도쿄짬뽕을 소개 시켜드릴게요 우선 비주얼은 이렇습니다. 저는 차돌 짬뽕을 주문했습니다. 계란과 차돌이…

13 upvotes 10 replies $0.55
Jesusaddict
@jesusaddict Jul 6, 2019, 2:21 PM UTC

[홈 트레이닝] 약한 부분

요즘 헬스를 다시 하고 싶다는 생각이 든다. 홈 트레이닝도 제대로 못하면서 고중량에 대한 아쉬움이 있다. 어제 운동은 푸쉬업. 정말 오랜만에 운동을 해서 그런지 8세트만에 다 털렸다. 오늘 오전에 농구를 했는데, 운동장에서 하면 정말 힘들다. 튀어 나가는 공 잡기도 힘들고 공이 미끄럽고 바람도 문제다. 눈이 부시다. 3점슛 50개 목표였는데 30개 넣고…

1 upvotes 0 replies $0.00
Jesusaddict
@jesusaddict Jun 26, 2019, 1:38 AM UTC

[홈트레이닝] 잠

운동만큼 휴식이 중요하다 휴식중에 제일 중요한건 잠. 하루에 최소 7시간은 자고, 12시이전에 자는걸 습관화 하자

0 upvotes 0 replies $0.00
Jesusaddict
@jesusaddict Jun 20, 2019, 2:11 PM UTC

오늘의 운동

엇그제 회사에서 스크린 야구를 다녀와서 이번주는 처음 운동했다. 바를 이용한 푸쉬업 6세트 준비운동 제외하고 15, 20, 15, 15, 15, 15개 했는데, 오랜만에 해서 그런지, 속도를 줄여서 그런지 너무 힘들어서 많이 하지 못했다.

1 upvotes 0 replies $0.00
Jesusaddict
@jesusaddict Jun 9, 2019, 1:20 AM UTC

[운동] 운동루틴

과학적인 운동방법. 효과적으로 운동하기. 뭐 이런거 보고 있을 시간에 이미 내가 아는 지식도 충분하기에, 운동을 '하는'게 중요하다. 엇그제 푸쉬업했고 어제 고블릿 스쿼트를 했다. 오늘은 풀업. 앞으로 한번 운동하면 최소 10세트는 하려고 한다. 그동안 강도와 볼륨 사이에서 고민하다가 둘다 못했었는데 앞으로 볼륨에 집중한다. 오늘이 제일 힘든 날이다. 풀…

3 upvotes 0 replies $0.00
Jesusaddict
@jesusaddict May 27, 2019, 10:42 PM UTC

[홈트레이닝] 주간 운동표

왜 운동만 하면 오른쪽 겨드랑이가 아플까? 한 2주정도 쉬었다니 다행히 많이 좋아졌다. 일요일부터 다시 운동 시작했다. 이번주 운동표 일 : 풀업 (6세트 * 세트당 최대치) 월 : 휴식 화 : 다리 (오전=런지, 저녁=고블릿 스쿼트) 수 : 푸쉬업 (오전 5세트 * 10회, 저녁 7세트 * 최대치) 목 : 휴식 및 유산소 금 : 풀업 (7세트 * 세트당…

2 upvotes 0 replies $0.00
Jesusaddict
@jesusaddict May 11, 2019, 8:08 AM UTC

[홈트레이닝] 더 이상 스쿼트로 하체운동 하지 말자

요즘에 3~4분할로 운동을 한다. 등, 가슴, 하체, 어께 또는 하체 + 어께로 나눠서 운동을 진행한다. 원래 하체는 스쿼트나 고블릿 스쿼트를 했었는데, 얼마전 유튜브에서 영상을 보고나서 런지로 바꿨다. --- https://www.youtube.com/watch?v=uhg4C7xokmk&t=5s --- 솔직히 런지를 제대로 해본적이 한번도 없었던…

2 upvotes 0 replies $0.01