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josegr.fsw

@josegr.fsw

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josegr.fsw
@josegr.fsw Mar 4, 2026, 9:47 PM UTC

Miércoles de pierna (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de mi compañero. Como hoy es día de pierna, dije que entrenaría en su casa…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Mar 4, 2026, 2:37 AM UTC

Entrenamiento de Front y un poco de hefesto (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitano nuevamente. Hoy tocó Front Lever, espalda y bíceps. Fue un día…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Mar 2, 2026, 9:58 PM UTC

Plancha y Pecho en casa de mi amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo, ya que me invitó a entrenar allá. Decidí cambiar la rutina: a…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Feb 28, 2026, 2:31 AM UTC

Entrenamiento de plancha en el metro (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy: entrené en el Metropolitano. Hoy hice plancha, ya que ayer no entrené; bueno sí, fui a la…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Feb 25, 2026, 10:27 PM UTC

Entrenamiento de pierna en casa de un amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo con el que entrenaba anteriormente. Vine a entrenar aquí ya qu…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Feb 25, 2026, 2:08 AM UTC

Día de Front al 50% (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy: no hice nada en todo el día debido a que me levanté, me alisté y fui a inscribirme en la u…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Feb 24, 2026, 2:31 AM UTC

Entrenamiento un poco disperso (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy: entrené en el Metropolitano. Hoy estuve muy aburrido, de verdad no hice mucho, solo jugar…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Feb 21, 2026, 12:49 AM UTC

Entrenamiento de perfección de Front (ESP 🇪🇦 /ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené nuevamente en el Metropolitano. Hoy me toca espalda y bíceps, así que toca Front L…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Feb 20, 2026, 2:44 AM UTC

De vuelta el día de plancha (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el metropolitano, ya que se me acabó el mes del gym y, la verdad, no sé cuándo…

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josegr.fsw
@josegr.fsw Feb 17, 2026, 1:27 PM UTC

Mi primera competencia (ESP 🇪🇦 /ENG 🇺🇲)

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, les mostraré mi experiencia en mi primera competencia de calistenia, en Nueva Jayana, esta…

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