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@josexwc Jul 22, 2024, 5:00 AM UTC

Rutina de Stradell Planch [ESP/ENG]

Hola comunidad de #HC, el día de hoy les vengo a mostrar una pequeña rutina que estoy aplicando para intentar sacar Straddle Planch. Por ahora estoy dándole a tuck planch sola y asistida. También est…

34 upvotes 11 replies $0.81
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@josexwc Jun 29, 2024, 5:49 AM UTC

Rutina en día de descanso [ESP|ENG]

▶️ Watch on 3Speak --- Hola comunidad de #HC. Este es mi segundo post dentro de esta comunidad, y hoy les vengo a traer la rutina que realicé de empuje. |20 Bar Dips|x1 serie| |-|-| |20 Fondos|x1 ser…

51 upvotes 8 replies $1.74
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@josexwc Jun 1, 2024, 5:29 PM UTC

Un Espacio de Superación y Amistad

Hola, comunidad Hive Calisthenics. Este es mi primer post para la comunidad. Pero no vengo hablar de mí, vengo hablar de mi grandioso club deportivo, Fortis Workout. En parte, gracias a ellos esto se…

14 upvotes 10 replies $0.01
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@josexwc May 31, 2024, 1:38 AM UTC

Rutina de front level [ESP/ENG]

--- |🐐Español🐐|🤸🏻‍♂️English🤸🏻‍♂️| |-|-| ----- Día de Rutina | |-| Rutine Day| Hola comunidad #SWC, El día de hoy estuve realizando una rutina de front level. Me siento muy agradecído con mis co…

90 upvotes 3 replies $3.06
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@josexwc May 28, 2024, 12:23 AM UTC

Día de freestyle y rutinas [ESP/ING]

--- |🐐Español🐐|🤸🏻‍♂️English🤸🏻‍♂️| |-|-| ----- Día de Freestyle | |-| Freestyle Day| Hola comunidad #SWC, El día de hoy estuve realizando un poco de freestyle y después una rutina de hefesto y f…

40 upvotes 1 replies $1.64
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@josexwc May 17, 2024, 1:11 AM UTC

Día de rutina [ESP/ENG]

--- |🐐Español🐐|🤸🏻‍♂️English🤸🏻‍♂️| |-|-| ----- Día de Resistencia | |-| Resistencia Day| Hola comunidad #SWC, El día de hoy realize una rutina de resistencia con ejercicios básicos como Dominada…

14 upvotes 3 replies $0.14
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@josexwc May 16, 2024, 12:16 AM UTC

Rutina de Stradell Planch.

--- |🐐Español🐐|🤸🏻‍♂️English🤸🏻‍♂️| |-|-| ----- Día de Freestyle | |-| Freestyle Day| Hola comunidad #SWC, El día de hoy estuve realizando una rutina de Stradell planch y Back hefesto. La rutina…

40 upvotes 1 replies $0.84
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@josexwc May 14, 2024, 2:25 AM UTC

Mejorando trucos [ESP/ENG]

--- |🐐Español🐐|🤸🏻‍♂️English🤸🏻‍♂️| |-|-| ----- Día de Freestyle | |-| Freestyle Day| Hola comunidad #SWC, El día de hoy estuve intentando mejorar los giros y haciendo algunos combos. Intente mej…

31 upvotes 1 replies $1.00
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@josexwc May 11, 2024, 3:32 AM UTC

Día de freestyle [ESP/ENG]

--- |🐐Español🐐|🤸🏻‍♂️English🤸🏻‍♂️| |-|-| ----- Día de Resistencia| |-| Resistance Day| Hola comunidad #SWC, El día de hoy fue un día muy increíble. Porfin saque el truco 360 que llevaba meses pr…

41 upvotes 2 replies $1.21
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@josexwc May 7, 2024, 12:24 AM UTC

Una visita más al Ana Maria Campos [ESP/ENG]

--- |🐐Español🐐|🤸🏻‍♂️English🤸🏻‍♂️| |-|-| ----- Día de Resistencia| |-| Resistance Day| Hola comunidad #SWC, El día de hoy realicé en el Parque Ana maría Campos una rutina de hefesto y front con…

14 upvotes 1 replies $0.07