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lui2708

@lui2708

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lui2708
@lui2708 Jun 25, 2025, 1:25 AM UTC

Entrenamiento de front [ESP 🇪🇸| ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC Buenas noches comunidad de Hive y de swc, en el día de hoy hice un entrenamiento de front lever, es decir que hoy día martes, me enfoque a e…

5 upvotes 2 replies $0.00
lui2708
@lui2708 Jun 24, 2025, 1:55 AM UTC

Entrenamiento de palancas y planche [ESP 🇪🇸| ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC Buenas noches comunidad de Hive y de swc, en el día de hoy comencé con el entrenamiento de una buena manera, dónde me planteee en entrenar l…

1 upvotes 1 replies $0.00
lui2708
@lui2708 Jun 20, 2025, 9:08 PM UTC

Volviendo a mis entrenamientos [ESP 🇪🇸|ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC Buenas tardes comunidad de hive y de swc, pido disculpas de ante mano por la inactividad con respecto a toda estás semanas por diversas razo…

41 upvotes 2 replies $0.47
lui2708
@lui2708 Jun 10, 2025, 2:06 AM UTC

Trabajando la palanca de planche [ESP 🇪🇸|ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC buenas noches comunidad, especialmente para hive y SWC, en el día de hoy les resumiré mi entrenamiento de plancha en lo que es el bloque uno…

8 upvotes 1 replies $0.48
lui2708
@lui2708 Jun 4, 2025, 2:52 AM UTC

Día de tirón, hefesto y front [ESP 🇪🇸| ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC buenas noches comunidad, especialmente para hive y SWC, en el día de hoy les resumiré mi entrenamiento de tirón entre elementos entre el fro…

43 upvotes 3 replies $0.71
lui2708
@lui2708 May 30, 2025, 3:02 AM UTC

Semana de descarga, día 4 [ESP 🇪🇸| ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC y buenas noches a la comunidad de SWC, hivers, en el día de hoy les resumiré el cuarto día de la semana de descarga, día en que he sentido q…

20 upvotes 2 replies $0.55
lui2708
@lui2708 May 29, 2025, 12:52 AM UTC

Semana de descarga, día 3 [ESP 🇪🇸|ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC en el día de hoy les resumiré mi entrenamiento del día tres en la semana de descarga, en el día de hoy hice básicos relacionados al hombro p…

32 upvotes 7 replies $0.84
lui2708
@lui2708 May 28, 2025, 3:16 AM UTC

Semana de descarga, día 2 [ESP 🇪🇸| ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWC en el día de hoy les resumiré mi entrenamiento del día dos en la semana de descarga, dónde hice un entrenamiento basado en el front lever, h…

51 upvotes 3 replies $0.85
lui2708
@lui2708 May 27, 2025, 2:05 AM UTC

Semana de descarga, día 1 [ESP 🇪🇸|ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWCBuenas noches comunidad de SWC y hivers, espero que hayan tenido un buen día, hoy les resumiré mi entrenamiento de hoy y que enfoque tuvo y p…

28 upvotes 2 replies $0.63
lui2708
@lui2708 May 24, 2025, 1:05 AM UTC

Fase de descarga [ESP 🇪🇸|ENG 🇺🇸]

|Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de la comunidad SWCBuenas noches mi querida comunidad de HIVE y de SWC, en el día de hoy les resumiré mi entrenamiento de fase de descarga o día descarga, en la…

37 upvotes 12 replies $0.83