Community post
Mejora la plancha y la fuerza con estos ejercicios | Improve your plank and strength with these exercises [ESP | ENG]
Street Workout Commiunity |
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4 Ejercicios brutales para plancha mejora tu fuerza
4 Brutal plank exercises improve your strength
Un gran saludos amigos de Hive y compañeros de Street Workout Community, en este post les estaré compartiendo cuatro ejercicios brutales mayormente para los atletas de Street Workout la cual son para mejorar postura, fuerzas en los hombros y resistencia, la resistencia solo si lo deseamos hacer los 4 ejercicios seguidos les estaré dejando en el vídeo cuales son los ejercicios, si hay alguna duda se las puedo aclarar por los comentarios espero les guste y les motive a todos nuestros amigos y amigas de hive y quieran entrenar este deporte.
A big hello friends of
Hive
and fellow Street Workout
Community, in this post I will be sharing four brutal exercises mostly for Street Workout athletes which are to improve posture, shoulder strength and resistance, resistance only if we want to do the 4 exercises in a row I will be leaving you in the video which are the exercises, if there are any questions I can clarify them through the comments I hope you like it and it motivates all our friends from hive and want to train this sport.
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●❯─────────────────Video─────────────────❮●
▶️ Watch on 3Speak
En mi experiencia los primeros meses fueron difíciles ya que uno inicia sin una base, sin una repetición y como a todos que no tenemos la fuerza suficiente o no haya prácticado algún deporte anteriormente en ese caso iniciamos desde cero, las primeras semanas son para obtener la fuerza para poder ejecutar los ejercicios para la plancha.
In my experience the first months were difficult because one starts without a base, without a repetition and as everyone who does not have enough strength or has not practiced any sport before in that case we start from scratch, the first weeks are to obtain the strength to be able to perform the exercises for the plank.
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@alexandersw020 - Creando Contenido de Calidad**-
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Replies (22)
Muy buena rutina bro 💪 sirve mucho para subir el nivel en plancha 🔥
Muy buenos los ejercicios aveces suelo hacer unos de estos ejercicios saludos crack 💪
Brutales esos ejercicios brother! Buen post, saludos🤛🏼
Gracias bro que bueno que te haya gustado saludos.!
Que buen post bro, estos ejercicios estan brutales
Gracias bro que bueno saber que los haces llegarás lejos saludos.!
Gracias broo así es tratando de mejorar saludos.!
Gracias bro tratando de hacer post de calidad para toda la comunidad y a todos nuestros amigos de hive.!
Saludos @alexandersw020
Greetings @alexandersw020
Demasiado bueno los ejercicios si te sirvieron a ti en verdad debe valer la pena hacer los saludos
Están brutales broh, literal necesito trabajar este tipo de ejercicios más seguido, gracias por compartir. Saludos!
Saludos bro, que bueno tenerte de vuelta por acá, la rutina está brutal! 😁
Gracias bro claro que sí espero que igualmente les sirva a muchas personas.!
Asi es Bro como debe ser siempre motivado a compartir todos mis ejercicios con todos ustedes.!
Como debe ser bro siempre compartiendo mis ejercicios con todos ustedes.!
Increíble rutina bro, sigue cada día mejorando y compartiendo lo que sabes.🙏
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Muy buena rutina Brou 💪🔥
Muy buena rutina mi hermano, de verdad que con tu experiencia no dudo de lo efectivos que son éstos ejercicios
Gracias así es como debe ser.!
Gracias bro.!
Gracias mi hermano que bueno saberlo espero que les funcione correctamente.!