Community post
EJERCICIOS DE PIERNA QUE NO DEBEN FALTAR EN TUS RUTINAS
EJERCICIOS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU RUTINA DE PIERNAS
EXERCISES THAT SHOULD NOT BE MISSING IN YOUR LEG ROUTINE
Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota @whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que como mencioné en el título, no pueden faltar en tu rutina de piernas.
**INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION**
Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a set of exercises that as I mentioned in the title, you can not miss in your legs routine.
Estos ejercicios considero que son indispensables para trabajar las piernas en su totalidad, desde el cuádriceps hasta las pantorrillas utilizando lastre y también ejercicios isométricos.
https://youtu.be/C5fLxtJH2Qs
-----
-----
|
|---|
I consider these exercises indispensable to work the legs as a whole, from the quadriceps to the calves using weights and isometric exercises.
Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!
Thank you for all atention, see you in the next post!
 |
|---|
▶️ 3Speak
Replies (12)
Muy bueno ejercicos mi bro! Claro que no pueden faltar🔥🤛🏼
Esta buenísimo hermano, trabajando esas piernas con todo. Muy buen post mota. Saludos cordiales 🇻🇪💯
Está increíble la rutina hermano, no debemos olvidarnos de entrenar las piernas
Excelente rutina de pierna bro 💪 sigue así para sacar esas paticas 🔥
Demasiado buenos estos ejercicios hermano, muy útiles para hacer crecer esas piernas
Muchas gracias bro
Así es hermano, saludos
Así mismo brot, es igual de importante que los demás musculos
Con todo Bro 😂
Así mismo hermano con todo
Excelente rutina Bro son ejercicios muy Buenos
Buenos ejercicios sin duda los mejores para poner grandes las piernas. Saludos 🙃