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@jesusrng

Power Moves , Powerlifting, Only Tension, Streetlifting

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@jesusrng Mar 25, 2024, 1:44 AM UTC

Caminata en familia en honor a Gilbert Rangel|Family walk in honour of Gilbert Rangel [ESP | ENG]

|Español|English |-|-| ------- # Hola comunidad, espero se encuentren muy bien, aqui les traigo lo que fue un poco de nuestro recorrido en familia por uno de los lugares favorito de quien fue una per…

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@jesusrng Mar 16, 2024, 10:45 PM UTC

Entrenamiento de Intensidad Media Press/ Dips | Medium Intensity Training Press/ Dips | [ESP | ENG].

▶️ Watch on 3Speak --- ------- Sesión precompetitiva de media intensidad # Hola comunidad, aqui les muestro un poco de mi entrenamiento de pectorales, un dia en el que no movi mucho peso, compensando…

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@jesusrng Mar 9, 2024, 4:13 PM UTC

Entrenamiento Precompetencia de Peso Muerto | Pre-Competition Deadlift Training [ESP | ENG]

▶️ Watch on 3Speak --- |Español|English |-|-| ------- Primera sesión pesada precompetencia al 90% # hola comunidad espero se encuentren muy bien, aqui les traigo un poco de lo que fue un una de mis p…

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@jesusrng Jan 25, 2024, 2:46 AM UTC

Entrenas Piernas en Calistenia?| Do you train Legs in Calisthenics [ESP | ENG]

|Español|English |-|-| ------- # Se ha hablado mucho sobre cómo afecta el entrenamiento de piernas en lo que vendría siendo el potencial y eficiencia a la hora de realizar isométricos que involucran…

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@jesusrng Jan 13, 2024, 4:40 PM UTC

Entrenamiento de Flexiones en Full Planch | Full Plank Push-up Training [ESP | ENG]

▶️ Watch on 3Speak --- --- |Español|English |-|-| | |-| ------- Sesion de entrenamiento haciendo flexiones en full planch # Quiero compartirles un día de entrenamiento de mi planificación haciendo po…

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@jesusrng Dec 14, 2023, 1:30 PM UTC

Competencia Nacional de Potencia en Press de Banco | National Bench Press Power Competition [ESP | ENG]

|Español|English |-|-| ------- Hola comunidad, sé que estos días estuve muy inactivo, y aquí traigo la causa de mi desaparición temporal, estuve en una competencia nacional, para la cual me estuve pr…

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@jesusrng Dec 4, 2023, 1:21 AM UTC

Entrenamiento de Potencia en Paralela | Wide Grip Parallel Bars Streetlifting Training [ESP | ENG]

▶️ Watch on 3Speak --- |Español|English |-|-| | |-| ------- Entrenamiento de Potencia en Paralela con Agarre Abierto. # Aproximación # 60kg de lastre 1 repeteción x 4 series (40% RM) # Entrenamiento…

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@jesusrng Dec 2, 2023, 9:09 PM UTC

Entrenamiento de Front Level | Front Level Workout [ESP | ENG]

▶️ Watch on 3Speak --- |Español|English |-|-| | |-| ------- Entrenamiento de Front Level # Aproximación # Aguante de Front 5 segundos + press x 2 series # Entrenamiento # Front level abierto + 5 pres…

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@jesusrng Dec 1, 2023, 3:27 AM UTC

Recopilación de isometricos

|Spanish|English| |-|-| |Solo Tensión |Only Tension| # Aquí algunas fotos haciendo trucos de calistenia, spoiler de caras graciosas. Here are some pictures doing calisthenics tricks, spoiler of funny…

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@jesusrng Nov 27, 2023, 3:03 AM UTC

¡Hola comunidad de HIVE! Soy Jesus Rangel (@jesusrng) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]

|Hola HIVE soy @jesusrng|Hi HIVE I'm @jesusrng| |-|-| --- Hola comunidad de Hive, mi nombre es Jesús Rangel Saavedra Hello Hive community, my name is Jesús Rangel Saavedra --- || |-| ------ |Español|…

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