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Many a mickle makes

@sglue0530s

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@sglue0530s Sep 21, 2018, 9:33 PM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 60

60일차입니다. 드디어 몸이 박살나기 시작했어요. 계속 늦게 퇴근하고 매일 퇴근하고 스트레스도 만땅이다보니.... 이러다가 어느날 저의 포스팅이 갑자기 끊기면 일만하다가 세상 하직했구나....라고....생각해주세...ㅇ 엉ㅂ어어어어엉엉 # Day60 인바디 ___ 몸무게는 0.1kg 감소했는데 지방량이 0.1kg 증가하고 근육이 0.2kg 감소했습니다.…

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@sglue0530s Sep 20, 2018, 1:59 PM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 59

59일차입니다! 내일이면 벌써 60일 대가 되겠어요 ㄷㄷ 이번주 시작 몸무게가 61.3kg인데 지방을 열심히 모으고있는 저의 몸은 이번주 결과를 왠지 순조롭게 둘 것 같지는 않네요 -_-;;; 그래도 꾸준히 이어가봅니다! # Day59 인바디 ___ 몸무게는 다시 0.2kg 이 줄었고 그 중에 지방은 0.3kg 감소, 근육은 0.1kg 증가했습니다. 호르…

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@sglue0530s Sep 19, 2018, 4:11 PM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 58

58일차입니다. 다시 또 몸이 열심히 지방을 축적하는 시간이 온 것 같아요. 더 타이트해야하는데 몸도 그렇고 정신도 그렇고 이게 살아있는게 맞는건가 싶을정도로 피폐해서 좀 힘이 드네요. 손목 발목도 너무 아프고 눈은 계속 감기고 머리도 아프고 배도 아프고 식은땀도 나고.... 추석때는 좀 쉬고싶은데 그렇게도 안 될 것 같고 뭐 여러모로 피폐합니다.....…

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@sglue0530s Sep 18, 2018, 3:01 PM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 57

다이어트 57일차입니다! 여전히 일상은 너무 힘이듭니다 ㅜㅜ 식단 유지 하고있는것이라도 기적적일 정도로요! 벌써 9주차에요 ㅎ-ㅎ 오늘은 그간 계속 바빠서 미뤘던 만남을 가져보았습니다. 가까운데 예쁜 식당이 있더라구요. # Day57 인바디 ___ 일반식을 먹었지만 그렇게 많이 먹지 않았고 몸도 힘들어하고있는지라 몸무게가 줄었습니다. 몸무게는 0.2kg…

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@sglue0530s Sep 18, 2018, 7:45 AM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] 8주일차 점검 / 인바디

어느덧 시간이 흘러흘러 2달이 되었습니다. 남들처럼 후딱후딱 빼버리고 변신!! 이러지는 못하고 있지만 뭐 나름대로 스트레스 많이 받지 않고 지속적인 다이어트 중입니다. 그래도 시작하기 전보다는 많이 빠졌어요. 오늘 갑자기 지난 가을~겨울 사이에 사두었던 옷들이 갑자기 눈에 보여서 입어봤어요 사실 거의 새옷입니다. 사와서 한 번 입어보고 작아서 다시 옷장에…

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@sglue0530s Sep 18, 2018, 7:31 AM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 56

어제 집에 급하게 되어서 56일차 포스팅과 8주차 중간점검 포스팅을 오늘 올립니다 ;; # Day56 인바디 ___ 어제와 몸무게는 같은데 지방이 0.1kg 감소했고 근육이 0.1kg 증가했습니다. # Day56 식단 ___ 이번주 내내 단조로운 식단입니다. (굿굿) 점심으로는 블루베리, 딸기, 청경채, 우유로 만든 스뮤디와 계란말이, 닭가슴살, 감자를…

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@sglue0530s Sep 16, 2018, 11:24 AM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 55

55일차입니다! 몸을 보면 아직 멀었다 싶은데 수치들이 변하는 것을 보니 움직이고 있긴 하구나 싶어서 다시 또 기운이 나곤 합니다. 몸무게 23kg 감량을 목표로 하고있고, 딱히 명시해놓은 적은 없지만 체지방 18.7kg 감소를 목표로 하고있습니다. 오늘 확인을 해보니 두 달간 몸무게는 7.5kg, 체지방은 5.6kg 감소하여서 전체 감소 목표의 33%,…

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@sglue0530s Sep 15, 2018, 1:47 PM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 54

54일차입니다! 오늘은 점심시간부터 저녁시간까지 쭉 회의가 이어져서 정신이 너무 없었습니다 @-@ # Day54 인바디 ___ 몸무게는 0.1kg 이 줄었는데 체지방은 0.1kg 늘었고 근육이 0.1kg 줄었습니다 ㅜㅜ 어제 먹은게 부실해서 몸이 체지방을 쌓아놔야겠다고 생각한 걸까요...ㄸㄹㄹ # Day54 식단 ___ 점심때 외부에서 회의가 있어서 닭가…

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@sglue0530s Sep 14, 2018, 2:24 PM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 53

53일차입니다!! 오늘은 모임이 있어서 대창집에 다녀왔어요. 대창 곱창 이런건 안 먹어서 어차피 못먹는 음식이려니 하고 저녁을 먹고 나갔는데...ㅎ-ㅎ.....ㅎㅎ.....ㅎㅎㅎ 새로운 세계에 눈을 뜨이게 해 준 맛집이더군요 허허허허허 그렇지만 탕이나 치즈 등에는 손을 대지 않고 고기류만 약간 먹었습니다. 그럼에도 불구하고 기름진 음식이라 오늘의 인바디는…

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@sglue0530s Sep 13, 2018, 4:15 PM UTC

[다이어트 -23kg 목표!] Day 52

52일차입니다!! 피곤이 극에 달했어요. 스트레스도 극에 달했고...몸도 가벼워지고는 있지만 뭔가 제 의지로 살이 빠지는게 아니라 무언가에 의해 영혼이 탈탈 털려서 영혼 무게가 가벼워지고 있는 느낌이랄까요.... 정말 이 피곤을 어찌해야할지 ..... 언제쯤 안바빠지는건지.... 언제 사람 사는 것 처럼 살 수 있는건지 고민입니다 뭐....그덕분에 식단에…

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